แบ่งปันวิธีดูแลตัวเองแบบ New Normal

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน
ช่วงนี้หลายคนต้องปรับตัวอย่างมาก
ผลกระทบหลายอย่างจาก COVID-19
ทั้งเรื่องการทำงาน การใช้ชีวิตต่างๆ นานาๆ
แต่ก็อย่าละเลยการดูแลตัวเองนะคะ
วันนี้นุ๊กเลยจะมาแบ่งปันวิธีดูแลตัวเองของนุ๊ก
แบบ New Normal ค่ะ

เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้าก่อนเลย
เพราะเรื่องความสะอาดสำคัญมากกกกๆ
นุ๊กเลือกใช้วิปโฟมล้างหน้าของเซนกะค่ะ

SENKA Perfect Whip

Senka perfect whip เค้าเป็นวิปโฟมล้างหน้าที่ฮิตมากในประเทศญี่ปุ่น
เป็นวิปโฟมล้างหน้าในตำนานเลยก็ว่าได้ เห็นรีวิวเยอะด้วย นุ๊กเลยอดใจไม่ไหวที่จะซื้อมาใช้ค่ะ
เค้าเป็นวิปโฟมล้างหน้าที่ทำความสะอาดได้แบบหมดจด
ใช้แล้วรู้สึกถึงผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น ไม่ตึงเอี๊ยด วิปโฟมคือนุ่ม 
ตอนล้างให้ความรู้สึกผ่อนคลายสบายผิวมาก ก็ใช้ดีสมคำร่ำลือแหละ รู้งี้ใช้มาตั้งนานแล้ว

วิธีใช้
ใช้แค่ 1-2 ซม. ขณะมือเปียก
จากนั้นตีโฟมจนเป็นฟองฟูๆ ใช้ตาข่ายตีฟองช่วยก็ได้ค่ะ 
เค้าจะเป็นฟองโฟมหนาๆ นุ่มๆ แบบนี้เลยค่ะ
แล้วทำความสะอาดผิวหน้าขณะหน้าเปียก ใช้เป็นประจำทุกวันเช้า – เย็นค่ะ

ตอนวิปโฟมสัมผัสไปบนหน้าคือ ฟินมาก ๆ ค่ะ วิปโฟมเค้าหนานุ่มมากกกก
ยิ่งเวลาโฟมหนานุ่ม ก็จะยิ่งช่วยลดการเสียดสีขณะล้างหน้าได้มากขึ้น
ล้างแล้วหน้าไม่แห้งเลย
ผิวแบบทั้งสะอาดทั้งชุ่มชื่นเลย ดีงามมากกก
มีกลิ่นหอมละมุน ๆ เป็นกลิ่นอ่อน ๆ
อ่อนโยนๆ นุ๊กใช้แล้วไม่แพ้ค่า
นุ๊กซื้อมาในราคา 179 บาท 120g ค่ะ
คุณภาพเกินราคา คุ้มมากไปตำ!

อย่างที่ 2 คือ เจลล้างมือ Kirei Kirei ค่ะ

ในช่วง COVID-19 แบบนี้
สิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งเลยคือ เจลล้างมือค่ะ
ตัวนี้เป็นเจลล้างมือที่ไม่ใช้น้ำ! ซึ่งสะดวกในการใช้มากๆ
สามารถพกพาออกไปข้างนอกได้
และเค้าเป็นสูตรแอลกอฮอล์ 70%
ช่วยลดการสะสมแบคทีเรียได้อย่างแน่นอนค่า
ใช้แล้วผิวไม่แห้งตึง อ่อนโยน กลิ่นหอมสะอาดๆค่ะ
วิธีใช้
บีบเจลลงบนฝ่ามือ ถูให้ทั่วโดยที่ไม่ต้องล้างน้ำออกค่า

อย่างสุดท้ายในการดูแลตัวเองที่ขาดไม่ได้เลยคือ...
การออกกำลังกายค่ะ
ช่วงที่กักตัวทำให้นุ๊กอ้วนขึ้นมากกก
นุ๊กเลยเลือกที่จะวิ่งจ๊อกกิ้งค่ะ

ส่วนบางวันเบื่อ ๆ ก็จะเปิดคลิปเต้นจาก Youtube ค่ะ
เป็นคลิปนี้เลยจ้า

นุ๊กชอบออกกำลังกายประมาณนี้ เพราะว่าออกแล้วไม่น่าเบื่อค่ะ
คือคลิปเค้าสนุกมาก ๆ
ใครที่กำลังหาคลิปออกกำลังกายแบบสนุก ๆ ไม่น่าเบื่ออยู่ต้องลองเลยค่ะ

ไม่ว่าเราจะยุ่งแค่ไหน ก็อย่าลืมดูแลตัวเองนะคะ
ช่วงนี้ใครมีวิธีดูแลตัวเองแบบไหนบ้างเอามาแชร์กันได้น๊า