#เคล็ดลับโกงอายุผิวหน้า

#เคล็ดลับโกงอายุผิวหน้า

ริ้วรอย คือ
ร่องรอยบนใบหน้าที่มักจะใช้บ่งบอกประสบการณ์ว่าเราผ่านอายุกันมาถึงแค่ไหนแล้ว
คนที่อายุหน้ากับอายุจริงแมตช์กันก็ยังพอทำใจได้
แต่คนอายุหน้าล้ำกว่าอายุจริงนี่สิที่เป็นปัญหา

ไม่ว่าจะเคสไหนๆ บางทีเราก็อยากเก็บอายุไว้เป็นความลับบ้าง
อยากให้หน้าดูเด็กกว่าอายุบ้าง
เพราะฉะนั้น ถ้าจะเก็บความลับเรื่องอายุ หรือโกงอายุ
ก็ต้องเริ่มจากการลบริ้วรอยแห่งวัยบนหน้าลงไปให้ได้

มาเริ่มกันที่
? กลไกการเกิดริ้วรอย
ริ้วรอยเริ่มที่ชั้นหนังแท้
ซึ่งมีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของโปรตีน คือ
เส้นใยกลุ่มคอลลาเจน (collagen)และอิลาสติน (elastin)
องค์ประกอบหลักจะเป็นคอลลาเจน
ถักทอกันอย่างหนาแน่น พยุงโครงสร้างของผิวหนัง ให้ยืดหยุ่น

โดยปกติเวลาที่ผิวเสื่อมสภาพก็จะเกิดการซ่อมแซมได้ทัน
แต่พออายุมากขึ้นหรือมีปัจจัยภายนอกมารบกวน
สมดุลการซ่อมลดลง ผลิตคอลลาเจนลดลง
แล้วยังเกิดกระบวนการสลายคอลลาเจนเข้ามาแทนที่
(มีเอนไซม์ matrix metalloproteinases (MMPs))
ทำให้เส้นใยคอลลาเจนจึงถูกตัดขาด
ผิวหนังขาดตัวช่วยพยุง สูญเสียความยืดหยุ่น
และเกิดรอยเหี่ยวย่นขึ้นในที่สุด

? สาเหตุของริ้วอย

#ริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์  ?????
ทั้งแบบรู้ตัวและไม่รู้ตัว
ไม่ว่าจะยิ้ม หัวเราะ ขมวดคิ้ว หรือทามาสคาร่าแล้วย่นหน้าผาก
จะทำให้เกิดรอยง่ายขึ้น
เช่น รอยตีนกา ร่องคิ้ว ร่องหน้าผาก รอยขวางบริเณคอ
เนื้อเยื่อคอลลาเจนบริเวณนั้นๆ
โดนกดเป็นเวลานานจนเนื้อเยื่อถูกทำลาย
ซึ่งจริงๆแล้วร่างกายจะสร้างคอลลาเจนใหม่มาทดแทน
แต่ถ้าหากถูกกดมานานเกินไป
อาจจะสร้างไม่ทัน หรือสร้างไม่พอ จึงเกิดเป็นร่องถาวร

#ริ้วรอยจากอายุ  ??
มีหลายสาเหตุร่วมๆกัน
1. ริ้วรอยที่เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลาที่มีการขยับหน้า
ทำหน้าเฉยๆก็เห็นริ้วรอยได้ แล้วพออายุเยอะขึ้นก็เห็นเป็นรอยชัดเจน

2. ริ้วรอยจากแรงโร้มถ่วงของโลก
เช่น ร่องแก้ม จากการที่เนื้อแก้มห้อยย้อยเป็นเวลานาน จึงเกิดเป็นรอย

3. ร่างกายสร้างสารต้านอนุมูลอิสะลดลง

4. ผิวหนังบางลงถ้าเทียบกับตอนเด็กๆวัยรุ่นผิวหนังจะมีความหนามากกว่า
เพราะ ไขมันหายไปชั้นผิวและกล้ามเนื้อบางลง

#ริ้วรอยจากความแห้ง ????
เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น เซลล์ผิวก็จะเหี่ยวแฟบ
ทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆบนใบหน้า อาจจะดูไม่ชัด
แต่เมื่อเกิดขึ้นทั่วหน้า หน้าก็ไม่เรียบเนียน ดูหมองๆเข้าไปอีก

#ริ้วรอยจากแสงแดด  ?????
การตากแดดทำให้เกิดริ้วรอยสะสมจากแดดได้ เพราะแสงแดดมี “รังสี UV” เป็นอีกปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิด เอนไซม์MMPs มากขึ้น
และเป็นตัวเร่งให้ เซลล์ทำงานผิดปกติผ่านกลไกการ เกิดสารอนุมูลอิสระของออกซิเจน (Reactive Oxygen Species, ROS)
ทำให้คอลลาเจน และอีลาสติน เสื่อม ผิวจึงเสื่อมสภาพ และยังทำให้เกิดความกร้าน รอยฝ้ากระได้ด้วย

#ริ้วรอยจากอนุมูลอิสระ ???
สืบเนื่องจากข้อบน
สารอนุมูลอิสระ (Free radical) เป็นสารที่ไม่เสถียร
และพยายามแย่งองค์ประกอบของสารอื่นเพื่อทำให้ตัวเองเสถียรขึ้น
ทำลายเซลล์ผิวให้เสื่อมสภาพ ทำให้ผิวหนังทำหน้าที่ผิดปกติ
การซ่อมแซมผิวลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
นอกจากนี้ก็ทำให้เม็ดสีทำงานผิดปกติด้วย
ซึ่งมักจจะมาจากพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ความเครียด
และเมื่อบวกกับที่ร่างกายสร้างสารกำจัดอนุมูลอิสระได้ลดลง ผิวก็ยิ่งแก่ไวขึ้น

#ริ้วรอยจากการกินน้ำตาล ??????
จากอนุมูลอิสระเหมือนเดิม ปฏิกิริยา ROS ทำให้คอลลาเจนเกิดเป็นโครงตาข่ายแข็งๆ(cross-linked collagen) ไม่ไปพันกับอีลาสติน
ผิวหนังจึงขาดความยืดหยุ่น
เหตุเกิดเพราะกระบวนการไกลเคชัน (glycation process)
ได้ Advanced GlycationEnd-products (AGEs)
เอาน้ำตาลเหลือใช้ในร่างกายไปเชื่อมกับคอลลาเจนแทนนั่นเอง

จะเห็นว่าจริงๆแล้วไม่ต้องแก่แต่ริ้วรอยก็มาได้
เช่น ริ้วรอยจากอนุมูลอิสระ ริ้วรอยจากแสงแดด
ริ้วรอยจากความแห้ง ริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์
สิ่งเหล่านี้หากเกิดการสะสมโดยไม่แก้ไข
ต่อให้อายุยังไม่ถึงเกณฑ์ต้องมีริ้วรอย แต่รอยก็ตามหาเราได้

?? วิธีแก้แบบปรับพฤติกรรมเพื่อลดริ้วรอย
1. เลี่ยงๆการแสดงสีหน้าแบบ extreme เพื่อลดริ้วรอย
2. ไม่นอนดึก ไม่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เลี่ยงของหวานจัด
3. หลีกเลี่ยงแสงแดด
4. ทาครีมบำรุงและกันแดดสม่ำเสมอ

?? วิธีเลือกกลไก Skin care ที่ลดเลือนริ้วรอย
1. แบบ Instance หรือแบบทันที
  ? สารเคลือบผิว Occlusive effect
เช่น Oil หรือ Silicone ที่ทาปุ๊บ ตัวสารจะเข้าไปเติมริ้วรอยทันที มักจะเจอในไพร์เมอร์

 ?สารให้ความชุ่มชื้น Humectant
เช่น Glycerin, propanediol, โมเลกุลน้ำตาล, Vitamin E ทาปุ๊บดูดความชุ่มชื้นเข้าเซลล์ผิวให้ผิวเต่งบวมน้ำ ริ้วรอยก็จะดูตื้นๆขึ้นทันที

2. แบบ Long term หรือ ระยะยาว
 ? สารให้ความชุ่มชื้น Humectant ด้านบน และ กลุ่ม Emollient ให้ผิวนุ่ม

 ? สาร Antioxidant ช่วยกำจัดอนุมุลอิสระในชั้นผิว 
โดยเปลี่ยนให้เป็นสารที่มีความเสถียรเหมือนเดิม
จึงช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์
และช่วยสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว เช่น VitaminC ,Vitamin E

  ? สารWhitening
กลุ่มที่ช่วยผลัดเซลลผิว ผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นบนที่ตายแล้ว ทำให้ริ้วรอยและความเหี่ยวย่นลดน้อยลง บางตัวก็กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้
และช่วยในการปรับสีผิวที่หมองคล้ำ ให้จางลงและมีสีผิวสม่ำเสมอให้ (ต้องใช้คู่กับกันแดด) เช่น VitaminC, AHA (กรดผลไม้)

 ?สารที่เสริมการสร้างความแข็งแรงในชั้นผิว 
กลุ่มนี้จะมาด้วยกลไกที่หลากหลายมาก รวมถึงที่มาก็หลากหลายมากเช่นกัน
เช่น
สารที่เลียนแบบ Growth factor ในผิว
กระตุ้นให้ผิวหนังเกิดการสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินขึ้นมาใหม่
เพื่อให้กลับมาทำงานอย่างเต็มประสิทธภาพในการเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง
ได้แก่ Peptide,Polyphenol,VitaminA,
หรือ
สารสกัดจากธรรมชาติต่างๆที่มีฤทธิ์ในการกระตุ้นการสร้างผิวหนัง 
อาจจะมาจาก พืช สัตว์ สารสังเคราะห์ ได้ทั้งหมดเลย

♥️ สรุป
#Keyword ในการลบริ้วรอยเพื่อโกงอายุ
ต้องแก้ทั้งพฤติกรรมและทาครีมบำรุงที่มีประสิทธิภาพ
ในการลดเลือนริ้วรอยทั้งระยะสั้นและยาว
เมื่อได้เคล็ดลับโกงอายุแบบนี้แล้ว
อย่าลืมทำเป็นประจำให้ติดเป็นนิสัย
เลือก Skincare ที่มีครบทั้งสองกลไก
แล้วคนที่ได้พบคุณจะต้องเดาอายุจริงของไม่ถูกแน่นอนค่า

#LoveYourSkinToTheMoon
#เภสัชกรรัก