กันแดดเป็น Skincare ที่ MUST HAVE ต้องทาทุกวัน และที่สำคัญต้องทำความสะอาดดีๆด้วย เพราะกันแดดก็ทำให้อุดตันผิวได้ด้วยเช่นกัน

ประเทศไทยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร UV index ก็คือแรงมาก ดังนั้น เราต้องทาครีมกันแดด ย้ำว่าต้องทา !

ก่อนอื่นนั้น ดวงอาทิตย์ปล่อยรังสีอะไรมายังโลก แล้วส่งผลกับผิวเราบ้าง?

หลักๆคร่าวๆคือ

1.รังสี UV

 แบ่งเป็น UVA UVB

 2.รังสีอินฟาเรด

 ที่ทำให้ผิวเรารู้สึกร้อนๆวูบๆวาบๆ

แล้ว UVA vs UVB ต่างกันยังไง?

จำง่ายๆคือ

UVA = A คือ Age 

ทำให้ผิวแก่ เหี่ยว

UVB = B คือ Burn

 ทำให้ผิวดำ คล้ำ ไหม้ และเป็นตัวที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง เกิดฝ้า รอยดำสิวเข้มขึ้น

สรุป

A = Age = แก่ 

B = Burn = ดำ

  รังสีอินฟราเรด เป็นรังสีที่ลงลึกมากกกกกก ตัวนี้ทำลายคอลลาเจนในผิวด้วย

แล้วก่อนซื้อกันแดด ควรดูอะไรบ้างข้างกล่องผลิตภัณฑ์บ้าง ?

1. ควรดู SPF

SPF คืออะไร ?

SPF คือค่าการป้องกันรังสี UVB เท่านั้น ! 

ย้ำว่าป้องกันผิวดำเท่านั้น แต่ไม่ป้องกันการแก่ของผิว

2. ควรดูค่า PA

PA คือ คือดัชนีชี้วัดการป้องกันค่า UVA ยิ่งมีจำนวน+ มาก ยิ่งมีค่าป้องกัน UVA ได้มากขึ้น เช่น PA++++ จะป้องกันรังสีUVA ได้ดีกว่า PA+++

* ดังนั้นเพื่อความเซฟๆ ก็ซื้อPA++++ 4บวกไปเลย ยังไงก็ป้องกันหน้าแก่ ได้ดีกว่า PA+++ อยู่แล้ว *

สรุป

มี SPF = UVB = BURN = ผิวไม่ดำ

มี PA = UVA = AGE = ผิวไม่แก่

ยิ่ง SPF สูง ยิ่งป้องกันผิวได้ดี ?

ไม่ได้มีนัยยะสำคัญขนาดนั้น ในกันแดดที่SPF มากกว่า 30 เพราะ SPF30 สามารถกันUVBได้96% แต่SPF50 กันUVBได้98% (เพิ่มขึ้น2%เท่านั้น)

แต่การเลือกซื้อSPF ก็เอาที่ความสบายใจเราเลย55555 เพราะเรื่องสกินแคร์นอกจากFACTSแล้ว ความสบายใจก็เป็นส่วนหนึ่งในการใช้เหมือนกัน555555

แล้วควรจะเลือกกันแดดยังไง ?

ตอนนี้กันแดดมีอยู่3แบบหลักๆ คือ

1. Chemical Sunscreen

2. Physical Sunscreen

3. มีทั้งสองแบบรวมกันในหลอดเดียว

1. Chemical Sunscreen

ตามรูปที่พยายามทำมาให้ดูง่าย5555 (รึเปล่า)

Chemical Sunscreen คือ กันแดดที่ซึมผิว ไม่เคลือบผิว และทาแล้วหน้าไม่เทาเหมือนทา Physical Sunscreen โดย Chemical Sunscreen นั้นจะ Absorb หรือดูดซึมความร้อนที่เกิดจากรังสีUVผ่านสารกันแดดเข้ามาในผิว สิ่งที่เข้ามาในผิวจะไม่ใช่รังสีUVแล้ว แต่จะเป็นความร้อนแทน

2. Physical Sunscreen

Physical Sunscreen จะเป็นสารกันแดดที่สะท้อนรังสีUVออกจากผิว โดยกันแดดพวกนี้จะเคลือบอยู่ที่ผิว เลยทำให้บางคนทาแล้วหน้าเทา555555

กันแดดตัวไหนที่ทาแล้วหน้าเทา ไม่ซึม นั่นคือ Physical Sunscreen จ้าาาา

ส่วนผสมหลักของ Physical Sunscreen คือ

1. Zinc Oxide

2. Titanium Dioxide

** ใครที่มีปัญหาผิวบอบบาง Skin Barrier impair หรือ Skin Barrier มีปัญหา หรือมีปัญหา Eczma มีปัญหาเซปเดิร์ม ควรหลีกเลี่ยง Zinc Oxideให้ดี! **

ขออนุญาตพลีชีพ เทียบสองรูป ทา Physical Sunscreen กับ Chemical Sunscreen จะเห็นได้ว่า รูปที่หา Physical คือหน้าเทามากกกก55555 เทาจนเพื่อนบอก เช็ดออกเหอะ ขอร้อง 555555

สรุป

Chemical = ดูดซับ 

Physical = สะท้อน

ส่วนผสมเหล่านี้ คือสารกันแดดใน Chemical Sunscreen

1. PABA 

2. Trolamine salicylate PABA

3. Oxybenzone

4. Homosalate

5. Avobenzone

6. Octixalate

7. Enzulizole

8. Tinosorb S/Tinosorb M

9. Ethylhexylmethoxycinnamate

10. Mexoryl XS / Mexoryl XL

รู้หรือไม่ว่าสารกันแดดใน Chemical Sunscreen บางตัวสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย เข้าสู่กระแสเลือด เข้าสู่ยูรีนของเรา และส่งผลต่อฮอร์โมนเราได้ !

จากงานวิจัยหลายฉบับพบว่ามีสารกันแดดบางตัว ที่ส่งตรวจพบในกระแสเลือด และยูรีนหลังจากใช้ไป3วัน นั่นคือซึมเข้าสู่ผิว และกระแสเลือดของเรา อีกทั้งบางตัวยังส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายเราได้, เกิด Oxygen Radicals ส่งผลให้เกิด Cell damaged และ Cell mutations ได้ใน Long-term use

ส่วนผสมเหล่านี้ได้แก่

Oxybenzone, Octinoxate, Octocrylene และ Homosalate

* โดยเฉพาะ Homosalate มีหลายยี่ห้อดังของไทย ที่มีส่วนผสมตัวนี้เป็นตัวหลักเลย ใน Ingredients list แต่จะไม่บอกว่ายี่ห้ออะไร ไปเปิดดูเอาเอง *

** คุณแม่มีครรภ์ และเด็กน้อย ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง **

แต่ยังไงก็แล้วแต่ กันแดดคือสกินแคร์ที่สำคัญที่สุด ยังไงก็ต้องทา ย้ำว่า สำคัญมากกก ยังไงก็ต้องทา

และการเลือกซื้อกันแดดแต่ละยี่ห้อนั้น เอาที่ความสบายใจของเราเลย บางคนไม่แพ้น้ำหอม ไม่แพ้แอลกอฮอล์ก็โชคดีหน่อย พยายามเลือกดูส่วนผสมหลังกล่อง มากกว่าฟังคำโฆษณา และการขายจากเซลล์ 

เพราะเงินที่จ่ายไปคือเงินเรา

หน้าที่ต้องทาคือหน้าของเรา

ผลข้างเคียงระยะยาว ก็เกิดขึ้นกับหน้าเราเอง

ดังนั้นแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญหากมีข้อสงสัยในการเลือกส่วนผสม และการใช้

 หากมีข้อผิดพลาดตรงไหน คอมเม้นกันได้เลยนะครับ