รบกวนช่วยแนะนำเคล็ดลับทำยังไงให้ดื่มน้ำเปล่าได้เยอะ ๆ ทีค่ะ

สวัสดีค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าพอดีเราเป็นคนไม่ค่อยชอบดื่มน้ำเปล่ามาก ๆๆๆๆ ดื่มทีเดียวเยอะ ๆ ไม่ได้จะอ้วก วันนึงดื่มได้แค่แบบจิบ ๆ ถ้าไม่ใช้น้ำหวานหรือน้ำที่มีกลิ่น ๆ รส ๆ นี่เราไม่แทบดื่มไม่ได้เลยไม่รู้ใครเป็นแบบเรามั้ย จนไม่นานนี้เราถ่ายเป็นเลือดออกจนต้องไปหาหมอ หมอบอกว่าเราท้องผูกเรื้อรัง ต้องปรับพฤติกรรมการกิน และดื่มน้ำเยอะ

ปัญหาคือเราไม่มีปัญหากับการปรับพฤติกรรมการกิน แต่ !!! เราไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าเอามาก ๆ แบบนี้เพื่อน ๆ มีวิธีแนะนำให้ดื่มน้ำได้เยอะ ๆ มั้ยคะ