แนะนำช่องยูทูบสำหรับคนลดน้ำหนักทีค่ะ

ใครมีช่องยูทูปที่ให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนักบ้างคะ พอดีเราชอบฟังเกล็ดความรู้ค่ะ ไม่ถนัดอ่านยาว ๆ เท่าไหร่ ตอนนี้หนัก 59 สูง 160 อยากลด 10 โลค่ะ