ðŸĨ°ðŸŒˆâ˜€ïļ āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒ āļŠāļēāļ§āđ†āļœāļđāđ‰āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āđˆāļ­āļĢāđŒ AFM āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļē āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ›āļĨāļē āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ ðŸĨ°ðŸŒˆâ˜€ïļ

āļŪāļąāļĨāđ‚āļŦāļĨ āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļē āļŦāļĨāļąāļāļŠāļĩāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āļĩāđ† āđāļ„āļĨāļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āđˆāļģ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāļąāļ™āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§āļ§āļ§ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­ āđ€āļ•āđ‰āļĒāđ€āļ­āļ‡ āļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļēāļ—āļ­āļ”āļĄāļēāļāļāļāļ āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļ āļ„āļļāļ“āļŦāļĄāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ” āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆ āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļēāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒ āļ—āļĩāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ  āđ„āļĄāđˆāļ—āļ­āļ”āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āđŠāļ­ 
.
AFM āđ€āļ„āđ‰āļēāļ­āļ­āļāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āđƒāļŦāļĄāđˆ!!! āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ›āļĨāļē āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļē āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ 100āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆ 111Kcal āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ–āļķāļ‡ 13.9āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ”āļđāļ”āļĩ āļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļĄāļēāļ
.

AFM āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļē āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ›āļĨāļē āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ

āđ€āļ•āđ‰āļĒāļœāļđāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāļāļīāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļĩāđ†āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āđāļžāļ‡āđ†āļāļīāļ™āđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļ„āđ‰āļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āļŦāļĄāļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļĨāļ°āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļ­āļŠāļ­āļš āđāļ„āđˆāļ™āļĩāđ‰āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ”āļĩāđ† āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđāļ–āļĄāļĢāļēāļ„āļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļāđ†āļ”āđ‰āļ§āļĒ
āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ›āļĨāļēāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ āđāļžāļ„ 500āļāļĢāļąāļĄ āļĢāļēāļ„āļē 55āļšāļēāļ— āļ–āļđāļāļĄāļēāļ āļšāđ‰āļēāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§
āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļēāđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ āđāļšāļšāļāļĨāļĄ āđāļĨāļ° āđāļšāļšāļĢāļąāļāļšāļĩāđ‰ āđāļžāļ„ 100āļāļĢāļąāļĄ āļĢāļēāļ„āļē 89āļšāļēāļ—
.
āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ§āđˆāļ­āļĢāđŒ āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ—āļĩāđˆ āđ‚āļĨāļ•āļąāļŠ āđāļĨāļ°āđāļĄāđ‡āļ„āđ‚āļ„āļĢ āļĄāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļ™āđ‰āļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ 
.
āļšāļ°āļšāļąāļĒ..
.
#AFM #āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ›āļĨāļē #āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ›āļĨāļē #āđ€āļĒāļēāļ§āļĢāļēāļŠ #āđ‚āļ›āļĢāļĄāļŠāļąāđˆāļ™ #AFM #āđ‚āļĨāļ•āļąāļŠ #āđāļĄāđ‡āļ„āđ‚āļ„āļĢ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ #āļŦāļĨāļąāļāļŠāļĩāđˆāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ #laksireview

Discussion (21)

āļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļĄāļēāļāļ„āđˆāļēāļēāļē āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§
āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļĄāļēāļāđ†āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļŦāļīāļ§āļ§āļ§āļ§āļ§āļ§āļ§
āļ”āļĩāļ‡āļēāļĄāļĄāļēāļāļ„āđˆāļēāļēāļēāļē
āļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļ„āđˆāļē
āđ‚āļ­āļĒ āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļīāļ§āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē
āđ€āļĨāļīāļĻāļŠāļļāļ”āđ† āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāļ™āļ°āļ„āļ°