อากาศเริ่มร้อนขึ้นทุกวันแล้ว เชื่อว่าหลายคนต้องเจอปัญหาเหงื่อแตกเวลาเดินทางไปทำงาน ซึ่งรู้มั้ยว่านั่นแหละคือสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หลังได้ง่ายๆ เลยนะ แต่ที่จริงแล้วสิวที่หลังก็เกิดได้จากหลายๆ ปัจจัย ถ้าเพื่อนๆ คนไหนมีปัญหานี้ก็อย่าเพิ่งหมดหวังกันนะ เพราะถ้าเราดูแลเรื่องความสะอาดดีๆ และรู้ว่าควรเลือกใช้ไอเท็มไหนเพื่อจัดการกับเจ้าสิวที่หลังมันก็ไม่ใช้ปัญหาใหญ่เลย วันนี้เราเลยรวมไอเท็มดูแลปัญหาสิวที่หลังมาไว้ให้ที่นี่แล้ว ใครอยากรู้ว่ามีตัวไหนบ้างก็ตามมาเลยค้าา

หัวข้อในกระทู้นี้
1. ดูตั้งแต่แรก
2. สิวที่หลังเกิดจากอะไร
3. วิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดสิวที่หลัง
4. รวมไอเท็มดูแลปัญหาสิวที่หลัง พร้อมอวดแผ่นหลังอย่างมั่นใจ!
4.1 สเต็ป 1 ทำความสะอาด
4.1.1 Oxecure Sulfur Soap
4.1.2 Asepso Hygienic Fresh
4.1.3 CeraVe Blemish Control Cleanser
4.1.4 La Roche-Posay Effaclar Micro-Peeling Purifying Gel
4.2 สเต็ป 2 ดูแล
4.2.1 Oxecure Body Acne Spray
4.2.2 Plantnery Tea Trea Body Acne Spray
4.2.3 Smooth E Body Acne Spray
4.2.4 ACNE-EX Acne Body Mist
4.3 สเต็ป 3 ลดเลือนรอยสิว
4.3.1 Heruscar Post Acne Back Spray
4.3.2 Some By Mi Aha-Bha-Pha Miracle Calming Body Lotion
4.3.3 Smooth E Cream
4.3.4 La Roche-Posay Effaclar Duo
5. สรุป

สิวที่หลังเกิดจากอะไร

สิวที่หลังหรือ '"Bacne" เกิดขึ้นเมื่อมีการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมัน หรือ Sebum ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนจนทำให้เป็นสิว แต่ปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดกระบวนการนี้มีอะไรบ้าง เรามาดูกันเลย

กรรมพันธุ์ 

ถ้าคนในครอบครัว เช่น พ่อ แม่ เคยมีสิวขึ้นที่หลังเป็นประจำก็อาจส่งผลให้เรามีสิวขึ้นที่หลังได้เหมือนกัน

ยาบางชนิด

การรับประทานยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น เช่น กลุ่มยาคลายเครียด เป็นต้น

ฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงต่างๆ อาจส่งผลให้ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงและทำให้สิวขึ้นง่ายกว่าปกติได้ เช่น คนที่กำลังเข้าสู่วัยรุ่น ผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน หรือผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ เป็นต้น

เหงื่อและเชื้อโรค

ในวันที่อากาศร้อน หรือการทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกมากและไม่ได้อาบน้ำโดยทันทีอาจส่งผลให้รูขุมขนเกิดการอุดตันไปด้วยสิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรีย จนทำให้กลายเป็นสิวได้

ความเครียด

เมื่อคนเราเครียดจะส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน Cortisols และ Androgens ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น และอาจส่งผลให้เกิดสิวได้

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้

สกินแคร์หรือยาสระผม สบู่ โลชั่นที่ใช้อาจมีส่วนทำให้เกิดสิวที่หลังได้ ถ้าผลิตภัณฑ์พวกนั้นมีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนได้ง่าย เช่น น้ำมัน

วิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดสิวที่หลัง

ถ้าไม่นับเรื่องกรรมพันธุ์เราสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดสิวที่หลังได้ด้วยวิธีเหล่านี้

รักษาความสะอาดอยู่เสมอ

หลังออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่เหงื่อออกมากควรอาบน้ำและเปลี่ยนชุดที่สะอาดทันที เพื่อหลีกเลี่ยงการหมักหมมของสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย นอกจากนั้น ควรเปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอนเป็นประจำทุกอาทิตย์เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียดีๆ เลยล่ะ

หลีกเลี่ยงยาที่ทำให้เกิดสิว

ถ้าเรารู้ว่ายาตัวไหนอาจส่งผลให้เกิดสิวง่ายขึ้นก็สามารถเลือกที่จะหลีกเลี่ยงยาตัวนั้น หากเป็นไปได้ให้ปรึกษาคุณหมอว่ามียาตัวอื่นที่ไม่ส่งผลให้เกิดสิวหรือไม่

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน

ควรเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมและผิวที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-Comedogenic) หรือไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน

จัดการกับความเครียด

ถ้ารู้ตัวว่ากำลังเครียดก็ควรหาเวลาทำกิจกรรมที่ช่วยให้ตัวเองรู้สึกสงบหรือผ่อนคลายขึ้น เช่น ฟังเพลง ดูคลิปตลกๆ หรือ ออกกำลังกาย เพราะนอกจากความเครียดจะทำให้เกิดสิวแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็น ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ความดันสูง หรือเส้นเลือดในสมองแตกได้เลยล่ะ

รวมไอเท็มดูแลปัญหาสิวที่หลัง พร้อมอวดแผ่นหลังอย่างมั่นใจ!

ใครอยากรู้ว่าควรเลือกใช้ไอเท็มไหนไม่ให้ปัญหาสิวมากวนใจก็ไปดูกันเลยค่ะ 

สเต็ป 1 ทำความสะอาด

อย่างที่บอกไปแล้วว่าการรักษาความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญมาก ลองเลือกสบู่อาบน้ำที่ออกแบบมาเพื่อดูแลปัญหาสิวโดยเฉพาะ และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดการอุดตันหรือมีส่วนผสมของน้ำมันก็จะชัวร์กว่าค่า

Oxecure Sulfur Soap

สบู่ซัลเฟอร์ตัวดังที่คนมีสิวต้องรู้จัก ช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย ความมันส่วนเกิน และรูขุมขนอุดตัน ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย

• เนื้อสัมผัส: สบู่ก้อน 
• จุดเด่น: มีส่วนประกอบของ Sulfur 2.5% สารสกัดจากใบชา สารสกัดจากเปลือกมังคุด และ Salicylic Acid
• เหมาะกับใคร: ผิวเป็นสิว คนที่มีปัญหากลิ่นตัว
• ปริมาณ: 30 กรัม 55 บาท, 100 กรัม 155 บาท 
• พิกัด: Konvy, EVEANDBOY, Watsons, Central Online

Asepso Hygienic Fresh

สบู่ก้อนผสมสารสกัดจากเปลือกมังคุด ชำระล้างสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย สาเหตุของปัญหาผิวหนังผดผื่นคันและกลิ่นกาย

• เนื้อสัมผัส: สบู่ก้อน
• จุดเด่น: มีสารสกัดจากเปลือกมังคุด ช่วยลดแบคทีเรียสะสม
• เหมาะกับใคร: ผิวป็นสิว คนที่มีปัญหากลิ่นตัว
• ปริมาณ: 80 กรัม
• ราคา: 25 บาท
• พิกัด: Big C Online, Konvy, Tops Online

CeraVe Blemish Control Cleanser

เจลโฟมทำความสะอาด ขจัดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำร้ายปราการผิว สูตรสำหรับผิวบอบบางเป็นสิวง่าย

• เนื้อสัมผัส: โฟม
• จุดเด่น: มีส่วนผสม 2% Salicylic Acid, Niacinamide และ Ceramides ที่จำเป็นต่อผิวถึง 3 ชนิด
• เหมาะกับใคร: ผิวระคายเคืองง่าย เป็นสิว
• ปริมาณ: 236 มล.
• ราคา: 550 บาท
• พิกัด: EVEANDBOY, Watsons, Central Online, Konvy, 

La Roche-Posay Effaclar Micro-Peeling Purifying Gel

เจลอาบน้ำช่วยลดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว เติมความชุ่มชื่น และลดความรู้สึกระคายเคือง ปราศจากน้ำหอมและแอลกอฮอล์

• เนื้อสัมผัส: เจล
• จุดเด่น: มีส่วนผสม 2% Salicylic Acid และ LHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน Zinc ช่วยลดความมันส่วนเกิน และ Glycerin เติมความชุ่มชื้น
• เหมาะกับใคร: ผิวมัน ผิวบอบบาง เป็นสิวง่าย
• ปริมาณ: 200 มล. 950 บาท, 400 มล. 1,200 บาท
• พิกัด: Shopee, Lazada, Konvy

สเต็ป 2 ดูแล

จัดการกับผิวเป็นสิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid หรือ Benzoyl Peroxide สำหรับผิวบริเวณหลังที่ยากต่อการเข้าถึง แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบสเปรย์เพราะสะดวกต่อการใช้งานกว่ามาก

Oxecure Body Acne Spray

สเปรย์ดูแลผิวเป็นสิว มีส่วนผสมของ Salicylic Acid 2% ช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่ และมีสาร Anti-Oxidant ช่วยปกป้องผิว

• เนื้อสัมผัส: สเปรย์
• จุดเด่น: มีส่วนผสมของ Salicylic Acid 2% และสารสกัดจากเปลือกมังคุด
• เหมาะกับใคร: ผิวเป็นสิว
• ปริมาณ: 50 มล. 
• ราคา: 260 บาท
• พิกัด: EVEANDBOY, Konvy, Watsons, Central Online, Boots

Plantnery Tea Trea Body Acne Spray

สเปรย์ที่ช่วยดูแลและป้องกันการเกิดสิว จากส่วนผสมธรรมชาติ ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกอย่างอ่อนโยน

• เนื้อสัมผัส: สเปรย์
• จุดเด่น: ผสม AHA, BHA ,PHA, Salicylic Acid ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน และสารสกัดเข้มข้นจากต้นทีทรี
• เหมาะกับใคร: ผิวที่มีปัญหาสิว ผิวแพ้ง่าย ผิวแห้งขาดน้ำ
• ปริมาณ: 120 มล. 
• ราคา: 149 บาท
• พิกัด: plantnery.com, Konvy, King Power Online, All About You

Smooth E Body Acne Spray

สเปรย์ผลัดเซลล์ผิว ป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ด้วยคุณค่าจากเวชสำอางธรรมชาติ

• เนื้อสัมผัส: สเปรย์
• จุดเด่น: มี Salicylic Acid 2%, Tea Tree Oil และ Licorice Extract ช่วยดูแลและปลอบประโลมผิวเป็นสิว
• เหมาะกับใคร: ผิวเป็นสิวที่ระคายเคืองง่าย
• ปริมาณ: 50 มล. 
• ราคา: 420 บาท
• พิกัด: smooth-e.com, King Power Online, Watsons, Shopee, Lazada

ACNE-EX Acne Body Mist

สเปรย์ตัวดังที่ช่วยดูแลผิวกายที่มีปัญหาสิว และยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำที่เกิดจากสิวให้จางลงเมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

• เนื้อสัมผัส: สเปรย์
• จุดเด่น: มีสารสกัดจาก Zinc และ Salicylic Acid ช่วยดูแลปัญหาสิว
• เหมาะกับใคร: ผิวเป็นสิว
• ปริมาณ: 120 มล. 
• ราคา: 159 บาท
• พิกัด: Shopee

สเต็ป 3 ลดเลือนรอยสิว

หลังสิวหายแล้วบางคนอาจเจอปัญหารอยดำ รอยแดงมากวนใจอีก! ลองเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าออกไปและเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสขึ้น หรือไอเท็มที่ระบุว่าช่วยลดเลือนรอยดำ รอยแดงจากสิวได้โดยเฉพาะ

Heruscar Post Acne Back Spray

สเปรย์สำหรับผิวหลังเป็นสิว ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ รอยแดงจากสิวให้ดูจางลง ผิวดูกระจ่างใสขึ้น

• เนื้อสัมผัส: สเปรย์
• จุดเด่น: มีส่วนผสมของ Snail Extract และ Allantoin ให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว
• เหมาะกับใคร: คนที่ต้องการลดเลือนรอยแดง รอยดำจากสิว
• ปริมาณ: 50 มล. 
• ราคา: 590 บาท
• พิกัด: Konvy, hiruscar.com

Some By Mi Aha-Bha-Pha Miracle Calming Body Lotion

โลชั่นช่วยปลอบประโลมและฟื้นฟูผิวจากการเป็นสิว และผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกอย่างอ่อนโยน 

• เนื้อสัมผัส: โลชั่น
• จุดเด่น: มีส่วนผสมของ AHA, BHA, LHA และ PHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว
• เหมาะกับใคร: ผิวหยาบกร้าน หม่นหมองดูไม่สดใส
• ปริมาณ: 200 มล. 
• ราคา: 485 บาท
• พิกัด: Konvy, somebymithailand.com

Smooth E Cream

ครีมเข้มข้น เติมความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยลดเลือนรอยรอยแผลเป็นและจุดด่างดำ ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ

• เนื้อสัมผัส: ครีม
• จุดเด่น: มีส่วนผสมของ Centella Asiatica และ Bisabolol ช่วยลดอาการระคายเคือง
• เหมาะกับใคร: ผิวแพ้ง่ายที่ต้องการลดเลือนจุดด่างดำ และรอยแผลเป็น
• ปริมาณ: 7 กรัม 150 บาท, 10 กรัม 190 บาท, 15 กรัม 275 บาท, 20 กรัม 310 บาท, 40 กรัม 470 บาท, 100 กรัม 860 บาท
• พิกัด: smooth-e.com, King Power Online, EVEANDBOY, Konvy, Watsons

La Roche-Posay Effaclar Duo+

มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ ช่วยผลัดเซลล์ผิวและควบคุมความมันส่วนเกิด ลดเลือนรอยดำ รอยแดงที่เกิดจาดสิว

• เนื้อสัมผัส: โลชั่น
• จุดเด่น: มีส่วนผสมของ LHA และ Salicylic Acid ช่วยผลัดเซลล์ผิว และ Niacinamide ช่วยปลอบประโลมผิว
• เหมาะกับใคร: ผิวมันที่มีปัญหาสิว
• ปริมาณ: 40 มล.
• ราคา: 1,050 บาท
• พิกัด: Watsons, Shopee, Konvy, Central Online

เป็นยังไงกันบ้างค้าา หวังว่าทุกคนจะได้รับประโยชน์จากกระทู้นี้และสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ไม่มากก็น้อยน้า ถ้าเพื่อนๆ คนไหนเคยมีปัญหาสิวที่หลังและผ่านช่วงนั้นมาได้แล้วลองมาแชร์ให้พวกเราฟังกันได้น้าว่าเกิดจากอะไร มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้าง เชื่อว่าหลายคนต้องอยากรู้แน่นอน!