มีใครเคยตกอยู่ในภาวะสุขไม่สุด จะเศร้าก็ไม่สุดบ้างคะ

ไม่เคยเลยจ้า  เพราะไม่รู้ว่าความสุขที่สุด กับเศร้าที่สุด มันไปสุดที่จุดไหน เคยแต่มีความสุข แล้วรู้สึกว่าสุขมากว่า กะเจอจุดที่แย่แล้วดันยังมีแย่กว่าอีก อะไรจะเกิดก็ให้มันเกิด  อดีตคืออดีต ยึดติดไปก็เอากลับมาไม่ได้ อยู่กับปัจจุบันเนอะ มองไปข้างหน้าได้แต่อย่าคาดหวัง ว่ามันจะเป็นยังไง เพราะชีวิตเราพลิกผันได้ตลอดเวลา ถ้ามะไหร่ที่เริ่มรู้สึกว่าตัวเองกำลังดิ่ง ตั้งสติแล้วดึงตัวเองกลับมาปัจจุบันให้ได้เร็วที่สุด แล้วสุดท้ายเราจะแข็งแกร่งขึ้นเองน๊าาา ฮึบๆ   ปล. เข้ามาตอบช้าไปมั๊ย 55555

เคยเป็นเหมือนกันค่า

การเขียน หรือระบายความรู้สึกออกมาจะช่วยให้รู้สึกเบามากขี้นน๊า  พี่จะชอบหาหนังสือหรือฟังอะไรที่ฮีลใจเราจ้า ❤️

เคยเป็นค่า แต่ชอบออกไปหากิจกรรมที่ตัวเองชอบทำ อยู่ๆลืมไปเองเลย

สำหรับแนนที่เจอเรื่องหนักมาจน มีอาการแบบนี้เหมือนกันค่ะ พักหลังๆมานี้เลยไม่ค่อยได้เขียน blog ><  ในระยะ 9 เดือน จะเป็นๆ หายๆ พักหลังก็เลยฟังธรรมะ 5555 ไม่คิดเหมือนกันว่าช่วยได้จริง บางทีเวลาเราเศร้า ทุกข์ ในใจมันแอบยึดอะไรบางอย่างไว้อยู่  พอเราปล่อยวางหลายๆได้ ด้วยสติ สมาธิ จิตใจมันก็มั่นคงขึ้นค่ะ เราไม่ปล่อยให้ทุกข์อยู่กับเรานาน เพราะการปล่อยให้ความเครียด ความเศร้าอยู่กับเรานาน ร่างกายมันจำค่ะ มันเลยจะถอนยาก  แล้วก็การออกไปเจอเพื่อน สังสรรค์ พูดคุยก็ช่วยได้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ค่อยเป็นค่อยไป อย่ากดดัน อย่ารีบร้อน 💕🫶🏻