คนไม่ชอบผัก สมุนไพร กินอะไรบำรุงน้ำนมดีคะ

อารียา สุขรุ่งเรือง9 Nov 231610

บ้านไหนที่ไม่ชอบทานผัก ไม่ชอบสมุนไพร คือได้กลิ่นก็ไม่ไหวแล้วค่ะ จะอ้วก..เหมือนคนกำลังแพ้ท้องตลอดเลย แต่เราก็พยายามฝืนแล้วนะ ไปต่อไม่ไหวจริงๆ แบบนี้เราจะบำรุงน้ำนมยังไงได้บ้างคะ อยากให้ลูกได้สารอาหารครบ และอยากให้น้ำนมมาเยอะๆด้วย

#จีบันถามได้

อารียา สุขรุ่งเรือง

Discussion (10)

ตามค่า

กินเป็นตัววิตามินเลยค่ะ ต้องการตัวไหนก็หามาทาน

ขาหมู หรือพวกเครื่องในก็ถือว่าช่วยบำรุงได้ดีเหมือนกันนะ แต่สิ่งที่สำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ และไม่เครียด เพียงเท่านี้น้ำนมก็จะมาเป็นปกติ

ไม่ต้องกังวล เลี่ยงความเครียดให้ได้ อยากกินไรก็กิน ชาไข่มุก ขนมหวาน หรือพวกซุปกระเพาะปลา หูฉลามน้ำแดง บำรุงสไตล์จีน

ลองทานเจสซี่มัมดูก็ได้นะ ตัวนี้ช่วยบำรุน้ำนมได้ดีเลย ส่วนตัวทานแล้วน้ำนมมาเยอะมาก