วิตามินบำรุง เพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอมมากกก

สาวๆจีบันคนไหน มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวบ้างค่ะ เจ้าของกระทู้เป็นคนผอมมากก สูง 158 หนัก 37-38

รู้สึกว่ามันผอมเกินไป สาวๆคนไหนมีวิธีเพิ่มน้ำหนักตัวบ้าง อยากขอเป็นพวกวิตามินบำรุงอ่ะค่ะ

ปกติแล้ว เจ้าของกระทู้เป็นคนกินเก่งมากๆ รายละเอียดการกินประมาณนี้ แต่น้ำหนักไม่กระดิกเลยซักนิด

จันทร์-ศุกร์  (วันทำงาน)    เช้า-ข้าว 1 จาน นม 1 กล่อง

                                          เที่ยง- 2 จานขึ้นไป

                                           บ่าย-ขนมต่างๆ น้ำหวาน ผลไม้ ฯลฯ

                                           เย็น-ข้าว 1 จาน เบียร์ 1 แก้ว

เสาร์-อาทิตย์                      เช้า-ขนมปัง โอวัลติน

                                           เที่ยง-2 จานขึ้นไป
                                           
                                           เย็น-2 จานขึ้นไป

                                           ดึก-ขนม ผลไม้ น้ำหวาน บางทีก้อข้างมื้อดึกอีกรอบ กินกันจนกว่าจะง่วง

หนักสุด น่าจะอยู่ที่ 39 นอกนั้น 37-38 มาตลอด ตั้งแต่สมัยเรียน จนมาทำงาน และขณะนี้ทำงานมานานหลายปีแล้ว กลุ้มจริงๆค่ะ

เหมือนพวกขาดสารอาหาร ทั้งที่กินจนจะจนตายอยู่แล้ววว อิ อิ