เวบสอนแอโรบิกค่ะ
kapukluk1ดีค่า สาวๆจีบัน
พอดีตอนนี้วันๆไม่ค่อยได้ทำอะไร
กินกะนอนอ่ะคะ
เลยอยากจะออกกำลังกายเพราะว่า
ตอนนี้อืดมากมาย
อยากถามสาวๆหน่อยจ้า
มีใครพอรู้เว็บที่สอนออกกำลังกาย หรือไม่ก็เต้นแอโรบิก
หรือเต้นอะไรก็ได้มั่งมั้ยคะ
พอดีที่บ้านนู๋ออกไปข้างนอกยากส์อ่ะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ จุ้ฟๆ
พอดีตอนนี้วันๆไม่ค่อยได้ทำอะไร
กินกะนอนอ่ะคะ
เลยอยากจะออกกำลังกายเพราะว่า
ตอนนี้อืดมากมาย
อยากถามสาวๆหน่อยจ้า
มีใครพอรู้เว็บที่สอนออกกำลังกาย หรือไม่ก็เต้นแอโรบิก
หรือเต้นอะไรก็ได้มั่งมั้ยคะ
พอดีที่บ้านนู๋ออกไปข้างนอกยากส์อ่ะคะ
ขอบคุณมากๆนะคะ จุ้ฟๆ
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY
หวังว่าคงช่วยได้บ้างนะคะ