อาหารเสริม
darakara8เพราะเนื่องจากต้องการผอมแบบเร่งด่วนค่ะ ส่วนกำลังกายกับควบคุมอาหารทำป็นปะจำอยู่แล้ว
แต่รู้สึกว่ามันช้า อ่าค่ะ
ปล รบกวนช่วยแนะนำด้วยนะคะ อยากผอมลงอีกสักประมาณ10 กล ตอนนี้56 ค่ะ
Discussion (8)
ขอข้อมูลละเอียดกว่านี้หน่อยนะคะ
อายุเท่าไหร่ น้ำหนัก 56 ส่วนสูง 165
รับประทานอาหารอย่างไร เช้า กลางวัน เย็น และที่สำคัญมีมื้อจุกจิกหรือไม่
มีมื้อดึกหรือเปล่า ปาร์ตี้บ่อยมั้ย ดื่มเบียร์ หรือแอลกอฮอล์หรือเปล่า
ที่ถามเยอะ เพราะต้องหาสาเหตุของการอ้วนก่อนค่ะ
"ความอ้วน" มันต้องมีสาเหตุ แต่มันอาจจะมาแบบไม่รู้ตัวเท่านั้นเอง
มาทิ้งคำถามไว้ที่ Ae'aey' ได้นะ
จะแนะนำให้ ส่วนตัวเอง น้ำหนัก 51 สูง 168 อายุ 34 ปี จ้า
อ้อ...ก่อนอื่นที่จะเริ่มลดน้ำหนัก ... ทำใจก่อนนะ
ทำใจ หมายถึง ตั้งใจให้ดีก่อน
จะได้ไม่ตละบะแตก (กลางครัน)
ขอบคุณมาก
ไม่ทราบว่าสูงเท่าไหร่หรือคะ แต่ตอนนี้ที่ทานอยู่และแนะนำน้องที่บ้านและที่ทำงาน ก็จะทานลิสโซ่ ตัวสีเขียว (ของจีน) และก็ แอลคาร์นีทีน 750 mg ตอนนี้ต้องให้เข้าใจนิดนึงว่า การที่ ผลิตภัณฑ์มีอย.หรือไม่ ผู้บริโภคเห็นว่ามันเป็นส่วนสำคัญ แต่ที่เค้าไม่มีอย.เพราะเค้าไม่ได้ไปจ่ายค่าเพื่อจดลิขสิทธิ์ อย.ให้ เพราะจะเสียเงินเยอะ แต่ลองเปิดดูรายละเอียดใน internet ก่อนนะว่าสรรพคุณ เป็นอย่างไร เพราะทานแล้วก็ไม่เป็นอันตราย แต่เค้าก็ต้องมีระยะเวลาในการทาน แต่ถ้าเราพอใจกับหุ่นเราแล้วเราก็เลิกทานคะ
sugusier@hotmail.com
ไม่รู้ว่าช้าไปรึเปล่า
เมลล์มาคุยกันนะค่ะ
ที่ทานอยู่ดีจริงๆค่า