ลดน้ำหนัก 6kg 20วัน เป็นไปได้มั๊ยอ่ะคะ

เราก็อยากลดเหมือนกันเดือนละสี่กก ก็พอแล้ว
แต่ก็ยังไม่ลดซักที
ตอนนี้ก็พยายามใจเย็นๆ ลดๆอยู่
ตอนเช้า กินไข่ต้ม กับนม หรือไม่ก็แอปเปิ้ล
เที่ยงกินข้าว เน้นกับเนื้อแล้วก็ผัก ข้าวไม่ค่อยกิน
บ่าย กินผลไม้ เช่นแอปเปิ้ลลูกนึง
เย็นไม่กินจ้า หรือไม่ก็กินแค่ผลไม้นิดหน่อย

วันนึงออกกำลังกายชมนึงค่ะ
พยายามเรื่อยๆอ่ะค่ะ ก็ไม่รู้เหมือนกันจะลดได้เท่าไหร่
แต่ก่อนหน้านี้ ลดไปหก กก
แล้วตอนนี้ก็ทำเรื่อยๆ เป้าหมายอยู่ที่สิบห้า T^T
อีกยาวไกล แต่ถ้า ท้อก่อน เมื่อไหร่จะถึงล่ะ อิอิ ใช่มะ?
เพราะงั้น เรื่อยๆดีกว่า เราว่า ทำให้เราเปลี่ยนนิสัยการกิน การออกกำลังกาย แล้วก็รักตัวเองด้วย

ปล สู้ๆนะคะ เราก็กำลังลดเหมือนกันให้กำลังใจตัวเองมากๆนะ สู้ตาย

เคยพนันกับเพื่อนไว้ว่าสิบโลภายในสามเดือนตอนปิดเทอม แต่พอจะใกล้กำหนดแล้วเรายังลั่นล้ากับการกินอยู่เลย เลยมาลดยี่สิบสองวันสุดท้ายก่อนเปิด ลดได้ไปแปดโลค่ะ แต่ไม่แนะนำเลย เพราะทั้งซูบซีดผอมดำ เหี่ยว T_T

เราเคยค่ะ 6 kg แต่ 30 วันนะคะ เราว่าเราไม่โทรมนะ ตอนลดกำหนดว่าจะลดให้ได้วันละ 200 g อาทิตย์แรกๆ จะลดได้บางวัน 500 g เลย เพราะไขมัน มันเยอะค่ะ แต่พออาทิตย์หลังๆ ก็ลดได้น้อยลง  100-300 g ต่อวัน บางวันก็ตบะแตกบ้าง ค่ะ เราจะกินข้าวแค่ตอนเช้าค่ะ กลางวันจะกินพวก เกาเหลา,ส้มตำ,สุกี้น้ำ(ไม่ใส่วุ้นเส้นนะคะ), อะไรประมาณนี้ค่ะ เย็นเราจะกิน โยเกริต อย่างเดียวค่ะ สู้ๆ เอาใจช่วย