สาวๆคะ เป็นไปได้มั้ยคะ จะลดน้ำหนัก10 กิโลกรัม ภายในสองเดือน
ไอท์16ตามหัวข้อเลยค่ะ มันจะเป็นไปได้มั้ยคะ 10 กิโลกรัม ภายในสองเดือน มันจะหักโหมไปมั้ยคะ
จะต้องทำอย่างไรบ้างคะ ช่วยแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
จะต้องทำอย่างไรบ้างคะ ช่วยแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (16)
ทำกันได้ไงค่ะ อยากลดความอ้วนบ้าง เราออกตัวใหญ่ ถึกไม่เป็นผู้หญิงเลย
เคยทำใด้ 1 กิโล ภายใน 2 วันอะค่ะ ก็ไม่ทานพวกแป้งอะค่ะ แล้วก็ทานแต่น้ำเปล่า แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย
แต่ตอนนี้ทำไม่ได้แล้ว เศร้า ใจยังไม่แข็งพอที่จะอดทน ไม่กินของที่อยู่ตรงหน้า
แต่ตอนนี้ทำไม่ได้แล้ว เศร้า ใจยังไม่แข็งพอที่จะอดทน ไม่กินของที่อยู่ตรงหน้า
ได้สิคะ เราเคย สองเดือนกว่าๆ นี่หล่ะจ๊ะ
กินน้อยๆ กินทุกมื้อ แต่เราหักโหมออกกำลังเอาวันละเกือบสองชั่วโมงอ่ะจร่ะ
เรา2ปีลดได้2โลก็ดีใจละ^^
คุณmidnightxrose >> เราไม่ได้ทานยานะคะ เรากะลดแบบอดแป้งแล้วก็ออกกำลังกายอ่าค่ะ
แล้วก็ ขอบคุณทุกๆคอมเม้นท์เลยนะคะ
เราเอง ออกกำลังกายหนักมาเลยค่ะตอนนี้ เช้าและเย็นเลย สัปดาห์กว่าๆลดไปสองกิโลกรัมแล้วค่ะ