ผิวหมอง เศร้าจังงง

ต้องรับประทานผักผลไม้มากๆๆๆๆๆ
ดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 2 ลิตร
ทานวิตามินซีเสริมวันละ 1000 มก.
ทา serum วิตามินซี
ขัดผิว กับทา AHA
ทากันแดดทุกวัน
นอนเยอะๆ
ขับถ่ายให้เป็นเวลา

เราก็ใช้ยูเซอรีนนะ ส่วนตัวเราไม่ได้ขาวขึ้น แต่รู้ึสึกได้ว่าหน้าเนียนอ่า

 พักผ่อนไม่เพียงพอหรือเปล่าคะ ต้องเริ่มจากการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆให้สดชื่น 
แล้วก็มาร์กหน้าประมาณอาทิตย์ละครั้งนะคะ  เติมสารอาหารให้ผิว

เราใช้ของยูเซอรีนน่ะค่ะราคาประมาณพันนิดๆแต่รับประกันหน้าขาวเนียน4สัปดาเองได้ผลจริงๆแต่ถ้าแพงไปก็ใช้ของโอเลยรีเจนเนอรีสน่ะเราใช้โอเลยตอนกลางคืนกลางวันเราใช้ยูเซอรีน โอเลยประมาน699ค่ะ