Let's Diet ! <3<3<3

^_^Do your best na ka!^_^

มาลดด้วยกันนน :)

เราสูงกว่าจขกท.เซ็นเดียว แต่เราหนักตั้ง62 อ่ะ T  T แต่เราเป็็นคนกระดูกใหญ่มากกกก

เราตั้งเป้าไว้ว่าจะลดให้ได้เหลือซัก50 ช่วงนี้ก็พยายามกินข้าวเย็นให้น้อยลงละก็ออกไปวิ่งแล้วบ้าง

เราไม่ชอบออกกำลังกายเหมือนกัน แต่ลองมาหลายวิธีละ เหมือนออกกำลังมันจะเวิร์คที่สุด

สู้ๆนะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ ><

เราก็จะลดเหมือนกัน นน.ขึ้นตั้ง 3   4 โล  TT

เส้นบุกดีกว่าวุ้นเส้นแน่นอนค่ะ

ทานบุกได้แต่ทานแต่น้อยยนะคะ