__# สาวๆคนไหนที่ทาน >> วิตามินC บ้างง ???

เราซื้อมาแบบ 1000 กินวันละเม็ด วันเว้นวันได้ และต้ิงกินะร้อมอาหารเลยยิ่งดี ดื่มน้ำตามแก้วนึงเต็ม เภสัชบอก อย่า ทานตอนท้องว่าง จะกัดกระเพราะ

ไม่ต้องแบ่งครึ่งค่ะ กินไปเลย 1 เม็ด ตอนเช้า เรากินแบบนี้เป็นประจำของ blackmores bio c ช่วยกันหวัดได้ดีมากๆ  กินแล้วสุขภาพผิวดี คอมเฟิร์ม

ไม่เห็นต้องหักเลย ก็ซื้อวิตามินซีขององค์การเภสัชสิ 500mg กระปุกละ 100 เม็ดแหนะ ราคาก็ถูกด้วย ประหยัดกว่าตั้งเยอะ

ทานวิตามินซี1000mg ร่างกายดูดซึมได้ไม่ดี ถูกนำไปใช้แค่25% ทานbio-C 500มก. เช้าเย็น1ม. เราทานอยู่ผิวดีขึ้นมาก สนใจติดตอได้0805403326

ควรทานพร้อมอาหาร หรือไม่ก็หลังอาหารทันที เพราะร่างกายจะดูดซึมวิตตามินซีได้ดี ต้องมีตัวนำพาคืออาหาร ถ้าทานตอนท้องว่างจะไม่ได้ประโยชน์ แล้วจริงๆแล้วควรทานแบบ 500 mg เช้ากะเย็น ร่างกายจะดูดซึมวิตตามินc ได้ทีละน้อย ที่เหลือจะถูกขับทิ้งไปกัลปัสสาวะโดยเปล่าประโยชน์ ส่วนกลูต้่าทานตอนท้องว่างค่ะ