มาแชร์skin routine ที่ทำให้สิวเราลดลงค่า
purewings36หาหมอมามากมาย ใช้นู่นนี่นั่น แต่ก็ไม่เคยคุมสิวได้ในระดับที่พอใจ
สภาพผิวนะคะ ผิวมัน(มาก) รูขุมขนใหญ่ แพ้ง่าย(ผิวบางจากการทำahaตอนหาหมอ)เป็นสิวอักเสบและสิวผดสิวอุดตันพวกนี้แหละปนๆกัน
เราก็เซิร์ชหาวิธีการรักษา ยาอะไรดี เราก็ลองๆทำตามมาตลอด
แต่วิธีที่เราใช้อยู่ทุกวันนี้ ได้มาจากการดูyoutubeของหลายๆคน แล้วข้อสรุปที่เราได้นำมาใช้ มันทำให้ผิวเราดีขึ้น
ก็ไม่ดีถึงกับใสปิ๊งหายไปหมดทุกอย่าง แต่ว่าสิวอักเสบแทบไม่มีแล้ว นานนานจะขึ้น
สิวผดก็ลดลง ผิวโดยรวมดูเรียบเนียนขึี้้นน่ะค่ะ แต่ก็มีพวกรอยสิวอะไรอยู่ แต่สีจะจางลงหน่อยอาจเพราะผิวระคายเคืองน้อยลง
ขั้นตอนที่เราสรุปมาจาก youtubeของหลายๆท่านก็คือ
1. วิธีการล้างหน้า ใช้มือกวักน้ำขึ้นมาที่ใบหน้า โดยวักน้ำขึ้นมาเยอะๆๆ หลายสิบครั้ง โดยไม่ตบหน้าแรง แค่ให้น้ำขึ้นมาปะทะหน้า
สวนขึ้นไป ทวนกับทิศทางของขนอ่ะ มันทำให้สดชื่นและสะอาดล้ำลึกมาก
เวลาล้างหน้าก็ ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าอ่อนๆ ไม่ควรมี salicylic มันจะทำให้ระคายเคือง
เวลาล้างก็ วนๆ สวนรูขุมขนขึ้น ลากมือจากล่างขึ้นบนอ่ะ อยา่วนไปวนมา นวดเบาๆ ใช้แค่นิ้วกลางนางก้อยนะ
2. ยารักษาสิวก็ ตามสะดวก เราว่ามันก็ตัวยาคล้ายๆกนหมดแหละ แต่ตัวที่เราใช้เนี่ย เมื่อก่อนเคยซื้อมาใช้แล้ว
แต่ว่าเราทาไม่ถูกวิธี เลยเก็บกรุไป แล้วปรากฏว่าในyoutubeมีคนใช้แล้วดี เราเลยเอากลับมาใช้ โดยทำตามที่เค้าบอกอ่ะ คือ ใช้แค่เป็น pointๆไป เฉพาะจุดที่เป็นสิว แล้วนวดให้ซึม ไม่ให้ทาปื้ดๆๆ มันจะผิวแห้งและระคายเคืองเพราะมันมีsalicylic เราใช้ตัวนี้แล้ว ผิวค่อยๆเคลียร์ขึ้นนะ สิวอักเสบก็ค่อยๆลดลง ไม่ต้องบีบเลย สองสามวันก็ค่อยๆยุบตัวลงเอง ส่วนสิวหัวขาว มันก็จะแห้งแล้วหลุดออก แต่ต้องใช้ระวังๆ ทามากก็ผิวแห้ง แต้มนิดๆหน่อยๆ พอ อย่าโหมทา มันไม่มีอะไรดีเลย ตัวนี้ก็คือ clearasil ultra rapid action รุ่นที่บอกว่า 4 ชม ลดสีและขนาดสิวน่ะนะ
นอกจากตัวนี้เราก็ทายาหมอ แต่จะลดปริมาณการใช้แค่พอดีๆ ทาน้อยๆพอให้โดนสิวก็พอ
3. ตอนเย็นก่อนล้างหน้าสำคัญมาก ถ้าแต่งหน้า ต้องล้างคสอ ให้สะอาดจริงๆ เราว่าผิวเราจะดีขึ้นเเพราะความสะอาดเป็นหลักเลยนะ
ตอนนี้เราไม่มีตัวบล้าง คสอ ใช้จริงจังอะเพราะไม่ได้แต่งหน้า
แต่ว่าเราทากันแดดด้วย ก็เลยต้องเช็ดซะหน่อยอะ บางทีก็ใช้biore ขวดปั๊มสีม่วงที่เป็นออยล้างหน้า สะอาดลึกดี แต่ผิวตึงๆนะเหมือนแห้งหน่อยๆ
ว่าแต่ ใครมี ตัวล้างคสอ อ่อนบาง ไม่มีแอลกอฮอแนะนำเราหน่อย ก็ดีนะ อิอิ
4. อย่าเอา แอลกอฮอมาโดนหน้า พวกโทนเนอร์น่ะ อย่าให้มีเลยแอลกอฮอ พลีส
5. ล้างพัฟทาแป้ง แปรงแต่งหน้าให้สะอาด พวกพัฟ ใช้สองสามวันก็ซักได้แล้ว
6. อันนี้ก็ดีมาก เปลี่ยนปลอกหมอน อันนี้เราเอามาจากจีบันเนี่ยแหละ
เอาเสื้อยืดสะอาดมาแทน แล้วก็เปลี่ยนมันทุกวันเลย ดีจริงๆขอบอก เพราะไรฝุ่นเนี่ยมันไปเดินๆบนหน้าเราตลอดเลยนะคิดดู
7.อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง เพราะผิวแห้งจะทำให้อะไรแย่ลงได้ แม้แต่คนผิวมันก็สามารถผิวแห้งได้ งงเปล่า
คือ ผิวมัน แต่ความชุ่มชื้นในผิวน้อยน่ะนะ ก็ต้องดื่มน้ำมากๆ และอาจใช้ครีมช่วย
เราใช้ ตัวเติมน้ำ ของ vichy ขวดแก้วขุ่นๆอ่ะหัวปั๊ม ก็โอเคนะ ไม่รู้ว่าดีเปล่า แต่มันก็ทำให้ผิวไม่แห้งดี และไม่เหนอะหนะแต่ว่ากลิ่นนี่ใส่น้ำหอมด้วยอะ เราไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ แต่ว่าก็ไม่ท่ำให้เกิดสิว
เมื่อยมือแล้ว แต่ก็คิดว่าที่สำคัญๆก็มีครบแล้วนะ
ทวนอีกครั้ง
วักน้ำไปเลย ห้าสิบครั้งหกสิบครั้ง เวิร์คแน่นอนจ้า
ปล. ใครอยู่หอพักกทม เหมือนเราน่ะ น้ำประปาไม่สะอาดเลยนะ เราผิวแย่ลงเพราะจุดนี้เลย
แต่เป็นแค่บางหอพักนะ บางหอก็น้ำประปาใช้ได้ ของเรานี่คือ เรารีดเตารีดแล้วรูๆที่ไอน้ำออกมาอะ มีพวกอะไรมาเกาะๆเต็มเลย เราคิดว่าเป็นสารตกค้า่งจากน้ำประปาน่ะแหละ
เราเลย เปลี่ยนเลย ใช้น้ำดื่มที่หยอดเหรียญน่ะมาล้างหน้าแทน
นับบัดนั้น เราก็รู้เลยว่า หน้าเราแย่เพราะน้ำประปาส่วนหนึ่งนั่นเอง
แล้วงก็ ผลิตภัณฑ์รักษาสิวน่ะ มันก็มีดีของมันเองนะ ตัวยาก็ไม่ต่างกันมาก
แค่ให้เวลาเค้าทำงาน อย่าไปใช้เค้าปนกัน สับสนกันไปหมด ค่อยๆใช้ไปทีละตัว แล้วก็ใช้ให้หมด(ถ้ามันไม่ได้ทำให้ิผิวเราแย่ลง) จะให้รับผิดชอบในสิ่งที่เราลงทุนไปแล้ว ใ้ช้ใหุ้คุ้มค่า อย่าซื้อของใหม่บ่อยๆโดยไม่จำเป็น จะได้มีเงินเก็บไว้ทำสิ่งดีๆให้คนอื่นและชีวิตของเราเอง (อันนี้นอกเรื่อง ขออภัย)*-*
ใจเย็นๆ แล้วทาเท่าที่จำเป็น จ้า
หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆนะ
ลองปรับใช้ดูนะ
Discussion (6)
ปิดเทอมสิวอักเสบเราขึ้นเต็มหน้าเลย นอนดึกมากหรืออะไรก็ไม่รู้ เราเครียดมากอ่า ไม่อยากออกจากบ้านเลย T^T
เราไปหาหมอที่สถาบันโรคผิวหนังอ่ะ ดีขึ้นเยอะมากๆ
แต่ใช้เวลานะ 2อาทิตยังไม่ค่อยคืบหน้าเลย พออาทิตที่3 ล้างหน้าแล้วรู้สึกได้เลยเรียบขึ้นมากกก :')
แต่ถ้าส่องกระจกดูเองอาจไม่ค่อยรู้ เพราะรอยเต็มเลย ตอนนี้กำลังหาทางรักษาอยู่ >" <
ที่หมอสั่งตอนนั้นนะ ก็มีให้ทา panoxl ก่อนล้างหน้า
ใช้สบู่เหลวล้างหน้าของหมอ (แต่เราว่าถ้าหมด ซื้อ acne aid มาใช้ก็ได้ เห็นในใบสั่งยามันก็มีในตัวเลือกน่ะ)
เสร็จแล้ว ทา Erythromycin เป็นแบบน้ำ ต้องรอหลังล้างหน้าเส็จซัก 15-30 นาทีค่อยทา ไม่งั้นแสบหน้า
แล้วก็มี acne cream ทาอีก ตัวสุดท้าย
มียาแก้อักเสบให้ทานด้วย ทานประมานเดือนนึง
นั่นแหละ ทั้งหมดนี่หมอบอกสั่งให้เพื่อรักษาแค่สิวอักเสบก่อน
แต่เราว่าดีขึ้นเยอะ สิวเม็ดเล็กๆก็ไม่ค่อยมีละ เหลือแต่รอย -"-
มีช่วงนึงเราเสร่อเอา retin A มาทาด้วย อยากหายเร็วๆไรงี๊ หน้าลอกเลย ออกแดดที แสบทั้งหน้า
ก็อยากเตือนๆไว้นะ เพื่อนๆคนไหนที่แพ้ง่าย retin A มันแรงมว๊ากกก >" <
อ้ออ ถ้าแต่งหน้า เราก็ใช้ cleansing express sebum เช็ดออกก่อนทา panoxl
ใช้ดีนะ เราว่าสะอาดดี ไม่แพงมากด้วย :))
แล้วก็เหมือน จขกท เลย หอเราอยู่ใน กทม เลยเปลี่ยนมาใช้น้ำหยอดเหรียญล้างหน้า
ทั้งหมดทั้งมวล ทำให้สิวดีขึ้นเยอะ! เข้าใจคนเป็นสิวมากๆ เลยมาช่วยแชร์อีกแรงจ้ะ > <v
เมื่อสัปดาห์ก่อนไปได้สบู่ก้อนละ 30 บาทมาใช้
เป็นสบู่เปลือกส้ม ใช้ดีมากๆ เลยค่ะ หน้าสะอาด สิวที่เป็นอยู่ก็ยุบลงไปอย่างเห้นได้ชัด
เดี๋ยวจะหารูปมาลงให้ดูนะคะ พอดีเราซื้อมาลองใช้แค่ก้อนเดียว หมดจะไปหาซื้อมาใช้ต่อ
ขวดละประมาน 300 กว่าบาท จำไม่ค่อยได้อ่ะค่ะ เเต่ว่าขวดนึงใช้ได้เป็นเดือนเลยนะคะ
เเต่สำหรับเราใช้ได้ 3อาทิต ก็หมดคะ ฮาๆๆ เพราะว่ากดหลายทีมากๆ เพราะจะเอาให้สะอาด
จนเช็ดออกมาไม่มีสี อะไรเลย ใช้ดีมากๆ ขวดสีเขียวคะ ไม่มี alcohol ด้วยนะคะสำหรับคนเป็นสิวเลย
เราขอเเนะนำ เจ้าของกระทู้นะคะว่าไม่ควรใช้เเบบที่เป็น oil สำหรับคนหน้ามัน
ปัจจุบันนี้เราก็สิวดีขึ้นมากๆเลย เพราะหลังจากหาหมออย่างจริงจิง เเละหมอก็เเนะนำว่า
ห้ามใช้ oil เพราะเมื่อก่อนเราก้ใช้ shu อะ..
ยังไงลองหาซื้อดูนะคะ อาจจะช่วยได้นะ
*-*
จะลองไปซื้อมาใช้บ้าง ขวดเขียวนะ