ทำยังไงไม่ให้อยากอาหารบ่อยๆคะTT
PEEKONTO114 คือช่วงนี้เราเจริญอาหารมากอ่ะค่ะอยากกินนู่นกินนี่ อยู่ตลอดเวลา
แล้วห้ามใจตัวเองไม่เคยจะได้ ยกตัวอย่างเมื่อเย็นนี้นะคะ
ไปกินข้าวกับเพื่อน กินข้าวไป 1 จาน กลับมาซื้อส้มตำมากินอีก
ไม่ใช่ส้มตำอย่างเดียว มีข้าวเหนียวหมูอีกต่างหาก เสร็จแล้ว
ประมานสามทุ่ม เพื่อนโทมาถามว่าจะเข้าห้องแล้ว ฝากซื้ออะไรมั้ย
ฝากซื้อเค้กอีกค่ะ สองชิ้น แต่กินไปชิ้นเดียวก็หายอยาก รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะมากเลยอ่ะ
ตอนนี้ก็หิวอีกแล้ว เห้ย มันยังไง กินไปไม่ใช่น้อยๆอ่ะค่ะ หิวบ่อย อยากกินนั่นกินนี่ตลอด
จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นแล้วง่ะTT ปิดเทอมที่ผ่านมาอุตส่าลดมาได้ แต่ขึ้นมากิโลนิดๆ คิดว่ายังเบรกทัน
แต่ขืนเป็นอย่างงี้ต่อไปเรื่อยๆ เราว่ามันจะขึ้นเรื่อยๆอ่ะค่ะ สาวๆมีวิธีไหนให้อยากอาหารน้อยลง
มาแชร์กันหน่อยนะคะ ไม่ไหวแล้วจิงๆ><!!
แล้วห้ามใจตัวเองไม่เคยจะได้ ยกตัวอย่างเมื่อเย็นนี้นะคะ
ไปกินข้าวกับเพื่อน กินข้าวไป 1 จาน กลับมาซื้อส้มตำมากินอีก
ไม่ใช่ส้มตำอย่างเดียว มีข้าวเหนียวหมูอีกต่างหาก เสร็จแล้ว
ประมานสามทุ่ม เพื่อนโทมาถามว่าจะเข้าห้องแล้ว ฝากซื้ออะไรมั้ย
ฝากซื้อเค้กอีกค่ะ สองชิ้น แต่กินไปชิ้นเดียวก็หายอยาก รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะมากเลยอ่ะ
ตอนนี้ก็หิวอีกแล้ว เห้ย มันยังไง กินไปไม่ใช่น้อยๆอ่ะค่ะ หิวบ่อย อยากกินนั่นกินนี่ตลอด
จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นแล้วง่ะTT ปิดเทอมที่ผ่านมาอุตส่าลดมาได้ แต่ขึ้นมากิโลนิดๆ คิดว่ายังเบรกทัน
แต่ขืนเป็นอย่างงี้ต่อไปเรื่อยๆ เราว่ามันจะขึ้นเรื่อยๆอ่ะค่ะ สาวๆมีวิธีไหนให้อยากอาหารน้อยลง
มาแชร์กันหน่อยนะคะ ไม่ไหวแล้วจิงๆ><!!
Discussion (14)
กินแมงลักจ้า แช่น้ำกินเปล่าๆ อย่าใส่เฮลบลูบอยนะ 555
นมคับพกติดบ้านไว้เลย หรือไม่ก่อกินน้ำเวลาหิวคับ
นมค่ะ กล่องเดียวอิ่ม ... ไม่อิ่ม ให้เตะเลย
ขอบคุณทุกคนมากๆนะคะ
ไว้จะลองทำตามคำแนะนำของสาวๆดู
สู้กันต่อไป^^
ไว้จะลองทำตามคำแนะนำของสาวๆดู
สู้กันต่อไป^^
แบบอารมณ์ทานข้าวแล้วรู้แล้วว่าเยอะแล้วแต่ยังหิวก็เอาหมากฝรั่งมาเคี้ยว มันก็จะพอดีเวลาเริ่มอิ่มพอดี