ทานกลูต้าช่วงไหนให้ผลดีที่สุด

มาหาความรู้ด้วยคนคะ แต่ของเราทานตอนเช้าหรือเที่ยงเพราะเป็นช่วงเวลาที่เรากินเยอะ 555555
และควรทานระหว่างกินข้าวเลยนะ เพราะเม็ดใหญ่มากกกกกกกกก

เราไม่รู้นะค๊ะ แต่ตามหลักทางสรีระวิทยาแล้ว
ถ้าอยากให้ดูดซึมสู่ร่างกายได้ดีควรทานพร้อมอาหารค๊ะ
เพราะร่างกายจะหลั่งน้ำย่อยต่างๆออกมาย่อยและเรียกดูดซึมเข้าสู่ระบบน้ำเหลืองได้
ถ้าทานตอนท้องว่าง ไม่มีอาหาร ร่างกายไม่ผลิตน้ำย่อย ก็ไม่มีอะไรมาย่อยและเรียกดูดซึมกลับค๊ะ
ไม่รู้ช่วยได้ไหม (:

 ก่อนอาหารเช้าอีกเสียงค่ะ

อันนี้เภสัชแนะนำนะค่ะ ทานระหว่างอาหารค่ะ
คือ ทานข้าวประมาน3-4คำ และทานกลูต้าเลย แล้วก้ทานอาหารตามปรกตินั่นแหละค่ะ
กลูต้าจะดูดซึมไปพร้อมๆกะอาหารที่เราทานเข้าไปค่ะ

โดยส่วนตัวคิดว่าถ้าทานตอนท้องว่าง เราสงสารลำไส้ค่ะ เหมือนมันต้องมีอะไรลงท้องซักนิดก่อนแล้วลำไส้จะทำงาน555+(คิดไปเองค่ะ)

 ที่สงสัยคือก่อนอาหารหรือหลังอาหารอ่าครับ ?