กินวิตามินบำรุงผิวของอะไรดีเอ่ย สาวๆแนะนำหน่อย

เรากินวิตซี+แบรนเนอร์ขวดสีทองๆอ่ะค่ะ 

ที่กินๆอยู่ก็มี....บริ๊งค์เบอร์รี่  แบล็คมอร์ zinc(กินมั่งไม่กินมั่ง...หลักๆเมื่อก่อนไว้รักษาสิว)   แบรนด์เม็ดมัลตินิวเทรียนท์(ผัก ผลไม้)

 ส่วนตัว เรากิน Grape Seed + Vit.C + Fish Oil และ/หรือ Evening Primrose Oil ค่ะ
ทานวันละครั้ง หลังอาหารเช้าสักพัก
(หลังอาหารทันทีก็ได้ แต่พอดีเช้าๆเรากินนม แล้ววิตามินไม่ควรกินพร้อมนมอ่ะค่ะ เราเลยเว้นระยะสักแปป)

จริงๆยี่ห้ออะไรก็ได้... 
แต่เรากิน Grape Seed และ Vit.C ของ MEGA ค่ะ
และ Fish Oil กะ Evening Primrose Oil ของ Blackmores

ผิวใสขึ้น ชุ่มชื้นขึ้นค่ะ

2-3 สัปดาห์แรก ทานทุกวัน ห้ามลืม แล้วจะเห็นผล...
หลังจากนั้น ก็พยายามทานทุกวัน ลืมบ้าง เว้นบ้าง ไม่ซีเรียสค่ะ

วิตซีไงคะ เคยกินแปปเดียวเอง แต่ผิวก็ใสขึ้นนิดหน่อย
ยังไงก็ควรทากันแดดเป็นประจำด้วยค่ะ :)