เป็นคนหลังค่อมค่ะ แก้ยังไงคะ

ช่วยได้จริงค่ะ ชุดปรับหลังตรงจะช่วยพยุงไหล่ หลังกลับให้ตรงโดยที่เราไม่ต้องใช้ความพยายามมาก บุคลิกดีขึ้นจริงค่ะ Facebook page ชุดปรับหลังตรง

 มันมีเข็มขัดพยุงหลัง เคยเห็นโฆษณาในทีวีอะค่ะ แบบนั้นน่าจะช่วยได้

นอน พื้นปูนค่ะ พื้นไม้ก็ได้ค่ะ  ห้ามนอนที่นอนที่มันนอนแล้วยุบอ่ะค่ะ อย่านอนหมอนสูงจนเกินไป ช่วง

แรกอาจจะทรมานนิดนึง ค่ะถ้า ชินแล้วก็ไม่มีปัญหา  ส่วนตัวนา ก็ทำแบบนั้นอ่ะค่ะ พอดีว่าเป็นคนตัวสูง

ใต้ถุนบ้านก็เตี้ย เวลาทำอะไรก็ต้องก้มตลอดจนติดไปแล้วอ่ะค่ะ  แล้วก็ตอนเช้า สัก10 นาทีพยายามทำท่า

สะพานโค้ง หรือ อะไรก็ได้อ่ะค่ะที่เราถนัด ดัดหลังของตนเองให้ได้ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป  ตอนเย็นด้วยน่ะคะ

อาจเล่นโยคะ ด้วยก็ดีน่ะค่ะ  เพราะว่าท่าโยคะ มีแต่ ดัดร่างกายของเราทั้งนั้นเลยอ่ะค่ะ ลองดูนะค่ะ 
 

ก็แค่นั่งให้ตรงอะค่ะ