นวดตัวด้วยน้ำมันมะพร้าว ก่อนหรือหลัง อาบน้ำ

อยาก นวดตัวด้วยน้ำมันมะพร้าวคะ แต่ไม่ รู้ว่าจะ นวดก่อน อาบน้ำ หรือ อาบ แล้ว ค่อยนวดคะ หาอ่าน ในรีวิว ต่างๆ แล้วคะ แต่ไม่ ชัดเจน อยาก ขอคำปรึกษา เพื่อนๆ คะ