เตรียมผิวให้พร้อมลุย! ก่อนออกไปเริงร่าท้าแดด

 ยิ่งเดือนเมษาอย่างนี้แล้วด้วย แสงแดด+ความร้อนนี้ถือว่า ยกกำลังสองกันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นการเตรียมตัว เตรียมผิวให้พร้อมก่อนออกไปเล่นน้ำหรือทำกิจกรรมต่างๆ กลางแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก วันนี้กานเลยนำ tips ดีๆ มาฝากจ้า..

1. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ตุนน้ำให้ผิว

ข้อนี้เป็นสิ่งสำคัญเป็นอันดับแรกๆ แม้ว่าจะไม่ได้ออกแดด แต่การทำให้ผิวชุ่มชื้นก็เป็นสิ่งจำเป็นนะจ้ะสาวๆ นอกจากที่ทุกๆ วันเราจะลงครีมหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงแล้ว ก่อนไปเที่ยวซัก 2-3 วัน มาส์กหน้าติดต่อกันก่อนไปเที่ยว ผิวจะได้ชุ่มชื้น เวลาโดนแดดผิวจะได้ไม่แห้งไหม้ ..พอเจอเพื่อน นางๆ จะได้ทักว่า เห้ยยยแก ทำไมผิวเด้งจังงง~ อิอิ

 

photo credit: alternativemedicine.com , ddmcdn.com



2. ไม่ควรใช้ ยาสิว/ ผลิตภัณฑ์ Whitening ต่างๆ/ ผลิตภัณฑ์ผลัดผิวที่ทำให้ผิวบาง 

ขนาดผิวปกติโดนแดดแล้วยังมีอาการแสบ หรือผิวไหม้เกรียม แล้วมีหรือที่ผิวบางๆ แพ้ง่าย ระคายเคืองง่ายจะรอด เพราะฉะนั้นตัดปัญหาก่อนจะดีกว่า

ก่อนไปเที่ยวหรือไปเล่นน้ำสงกรานต์ ไม่ควรสครับ ขัดผิว และใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่ทำให้หน้าบาง เพราะจะทำให้ผิวอ่อนแอ โดนแดดและเผาไหม้ได้ง่าย ทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังได้ด้วย ..โอ้วววว อันตรายสุดๆ

photo credit: dermstore.com 



3. ทากันแดด 

แน่นอนว่าทุกคนต้องทา แต่จะทายังไงให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด และทายังไงให้ถูกต้องนะ?! อาจจะยังสับสนกันอยู่ใช่มั้ยล่ะจ้ะ งั้นขอแยกย่อยให้สาวๆ เข้าใจง่าย ดังนี้:

และถ้าใครยังไม่มีกันแดดที่ถูกใจ ลองเลือกดูประกอบการตัดสินใจจาก Jeban's Labs ได้เลยจ้า

• Jeban's Lab// Sunscreen ร้อนขนาดนี้ ต้องกันแดดขนาดไหน??

4. พกพร็อบเก๋ 

รู้นะว่าข้อเนี่ย ไม่มีใครพลาดใช่มั้ยละ ไม่ว่าจะเป็นหมวก ผ้าคลุม แว่นตา นอกจะสวมใส่ให้โก้เก๋ ดูมีอะไร เวลาถ่ายรูปออกทริปแล้วเนี่ย ยังช่วยกรองแสง กรองรังสี UVA ปกป้องผิวได้ระดับนึง ไม่ให้แดดเผาโดยตรงด้วยนะ :D

  

photo credit: annerue.com 




5. ดื่มน้ำเยอะๆ 

อากาศร้อน แน่นอนว่าร่างกายสูญเสียน้ำไปเยอะ เราจึงควรดื่มน้ำให้มากกว่าปกติเท่าตัว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกาย แต่นอกจากน้ำดื่มปกติแล้ว การดื่มเครื่องดื่มที่มีความหวานก็ทำให้เราสดชื่นขึ้นได้เป็นเท่าตัวนะจ้ะ 

photo credit: handmadeisbetterblog.com , cbc.ca , halfhourmeals.com

เมนูโปรดที่แนะนำนะ ต้องนี่เลยยย.. น้ำแตงโมปั่น น้ำมะพร้าวปั่น และน้ำมะม่วงปั่น! อย่างหลังนี่ขอให้ลองนะจ้ะ เด็ดมากกก ดูดปื้ดดด กลืนลงคอ สดชื่นปั๊ปปปปป เลิฟเยย <3


เป็นยังไงกันบ้างคะ.. ก่อนออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง เจอแดดแรงๆ ก็อย่าลืมนำทั้ง 5 tips ไปใช้กันดูนะคะ ^^

สุขสันต์วันสงกรานต์จ้าาาา <3