จะ17แล้ว ผอมมาก ไม่มีอก ไม่มีเอวเลย ทำไงทีคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุจะ 17 แล้ว อยู่ม.5 แต่สัดส่วนเหมือนเด็กเลย คนอื่นเขาก็ดูสมส่วนเหมือนวัยรุ่นทั่วไป สูงแค่ 152 น้ำหนัก 37 ตัวนี่แห้งมาก ยืดตัวนี่เห็นซี่โครงเลยอ่ะ หน้าอกเล็กมาก เอวไม่มีเลยแบนเรียบ ไม่มีน้ำมีนวล ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะTT อยากรู้ค่ะว่ามีวิธีอะไรบ้างที่จะทำให้มีน้ำมีนวลขึ้น ให้ตัวสมส่วนกับอายุเหมือนคนอื่นบ้าง และก็อยากได้กล้ามเนื้อนิดๆด้วยค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ