ประเทศไทยใช้กันแดด spf เท่าไหร่ดีคะ

ถ้าต้ัองการป้องกันแสงแดดทั้งชนิด UVA และ UVB ควรใช้ sunscreen ที่ประกอบด้วย Titanium dioxide อย่างน้อย 5% ซึ่งจะกรองแสงได้เกือบทั้งหมดแต่ทาแล้วผิวจะมีสีขาวเหมือนทาแป้งจ้า สำหรับ sunblock นั้นป้องกันแดดได้น้อยกว่ามาก และสาวๆมักจะเข้าใจว่า ถ้าใช้เบอร์สูงๆแล้วจะป้องกันได้มากกว่าก็เป็นการเข้าที่คลาดเคลื่อน เพราะค่า SPF หมายถึงการป้องกันผิวไม่ให้แดดเผาจนอักเสบได้เป็นเวลากี่เท่าของผิวที่ไม่ได้ทา เช่นถ้าเราถูกแดด15นาทีแล้วผิวไหม้ เมื่อทา SPF2ก็จะป้องกันผิวได้สองเท่า คือ 30 นาที เลขที่สูงขึ้นก็ป้องกันได้นานขึ้นแต่ว่าอย่าให้เหงื่อออกหรือถูกน้ำเพราะมันจะป้องกันได้น้อยลงมากเลยจ้า อีกประการก็คือต้องทา sunscreen ก่อนถูกแดดประมาณครึ่งชั่วโมงจึงจะได้ผลดี

ใช้ 50 ตลอดเลย อยู่แต่ในห้องตลอดนะเนี้ย แต่ก็ยังมีฝ้าที่แก้มเลย แล้วแต่ความไวของผิวแต่ละคนมั้ง

จริงๆ แล้วเราคิดว่าปัจจัยสำคัญในการเลือกค่า spf/pa ที่เหมาะสมน่าจะอยู่ที่ lifestyle ของคนใช้มากกว่าค่ะ
อย่างสาวออฟฟิศหรือคนที่ไม่ได้ออกไปตากแดดตากลมมากมาย ค่า spf 30 - 50 ก็น่าจะเพียงพอแล้ว
ถ้าคุณต้องเจอแดดบ่อยๆ หรือโดนน้ำบ้าง เหงื่อออกบ้าง ถึงจะทา spf 50/ pa+++ ก็ยังต้องทาซ้ำระหว่างวัน (ทิ้งช่วง 2-3 ชั่วโมง) อยู่ดี

ปกติสามสิบก้อพอแล้วนะค่ะ ถ้าเกินสามสิบ อาจจะมีสารเคมีเยอะเกินไปอะค่ะ
อ่านจากเว็บต่างประเทศนะค่ะ