วิธีลดหุ่นให้สวย จากสะโพก 37" เหลือเพียง 31" โดยไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างหนัก

สวัสดีค่ะ กระทู้แรกของหมิวเลย จริงๆติดตามกระทู้ดีๆมีประโยชน์ในจีบันมานานมากแล้ว อยากจะลองตั้งกระทู้ดีๆแบบคนอื่นเค้าบ้าง แต่ไม่ค่อยมีเวลา วันนี้มีเวลาเล็กน้อยก็อยากจจะมาแชร์ประสบการณ์ การลดหุ่นให้ดูดีกับทุกๆคนค่ะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์สาวๆที่กำลังอยากจะลดน้ำหนักนะคะ

กินเยอะมากค่ะ ทั้งคาวทั้งหวานจัดเต็ม ทั้งไปกินตามร้านและทำเอง อ้วนเลยจ้าา

ตัวแน่นมากจริงๆ

ทั้งอ้วนและโทรม ปล่อยตัวสุดๆค่ะ

แต่หลังจากเริ่มมองตัวเองและหาข้อมูล วิธีนู้นวิธีนี้ก็ได้วิธีฟิตหุ่นให้ดูดีขึ้น จนปัจจุบัน 1 ปีจากวันนั้นก็ไม่อ้วนขึ้นค่ะ แถมไม่โยโย่ด้วย

รูปต่อไปนี้คือรูปปัจจุบันนะคะ ไม่มีการปรับแต่งรูปใดๆ แต่ใช้ filter ที่มากับตัวกล้องดิจิตอลเท่านั้นค่ะ

พรุ่งนี้มาต่อนะคะ