ชอคโกแลตซีส โรคที่สาวโสดต้องระวัง (chocolate cyst and single lady)

 สวัสดีค่ะทุกคน  ~^_^

กลับมาพร้อมกับประสบการณ์และความอยากแชร์เรื่อง ชอคโกแลตซีส ค่ะตอนนี้อายุ 28 ปี มีอาการปวดท้องประจำเดือน โดยเฉพาะข้างซ้ายแบบรู้สึกได้เลยตัดสินใจไป อัลตร้าซาวน์ค่ะ  ซาวน์วันที่ประจำเดือนมาวันแรกและขณะปวดหน่วงๆตุบๆเสียดๆเลยค่ะ

ปรากฎว่าตรวจเจอ ก้อนขนาด 4 x 3 cm ด้านรังไข่ซ้ายค่ะ คุณหมอก็บอกว่าน่าจะ ชอคโกแลตซีสคุณหมอฉีดยาฮอร์โมนให้ตรงสะโพก แล้วอีก 3 เดือนจะลองอัลตร้าซาวน์อีกครั้ง ดูว่าฝ่อหรือไม่

ยาฮอร์โมนดังกล่าว มีผลข้างเคียงนะคะ ประจำเดือนมากะปริบกะปรอย มาแปลกๆ และอาจะทำให้อยากอาหารเยอะขึ้น

หลังจาก ฉีดไปเข็มที่ 1 เกดก็เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตเลยค่ะ

ฉีดยาเข็มแรก

•  งดไก่ งดของทอด ของมัน น้ำมะพร้าว น้ำเต้าหู้ (ของโปรดทั้งนั้น ) คืออะไรก็ตามที่มันอาจจะไปเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนเราได้ เกดก็เลี่ยงหมดเลย อันนี้คุณหมอไม่ได้แนะนำนะคะ  แต่จากที่ศึกษาดู ชอคโกแลตซีสเกิดจากฮอร์โมนตัวนี้สูงเกินไป ทำให้ประจำเดือนมามากและอาจไหลย้อนกลับค่ะ
• ทำอาหารเองบ่อยขึ้นและเลือกกินมากขึ้น จะเลือกกิน ผัก ปลา ลดเนื้อสัตว์ อาหารหลักๆตอนนั้นจะเป็นพวก ผัดผัก แกงจืดเต้าหู้ แกงเลียง แกงส้มผักรวม คลีนบ้าง ไม่คลีนบ้างค่ะ

....อ้อ เดิมทีชอบกิน เบเกอรี่  ไอติมงี้ ก็เลิกกินไปเลยค่ะ  ~T_T

•  ออกกำลังกายค่ะ  ลงทุนไปสมัครคอร์สที่ฟิตเนสใกล้ๆบ้าน  จากที่ไม่เคยคิดออกกำลังกายเลยค่ะ เมื่อก่อนกินแล้วก็นอน ใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อยมาก  คราวนี้ออกเกือบทุกวันค่ะ ออกจนเสพติดไปเลย เพราะยิ่งออกยิ่งมันส์ค่ะ หุ่นเราก็ดีขึ้นด้วย สมองแจ่มใสคลายเครียดจากการทำงานดีมากๆค่ะ  กีฬาๆเป็นยาวิเศษจริงๆ

• ส่วนประจำเดือนไม่มีเลยค่ะ  

ฉีดยาเข็มที่สอง

• คล้ายๆเดือนแรกค่ะ แต่เข้มข้นมากขึ้น ตอนนี้ระหว่างวันจะจิบน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง งดการทานน้ำเย็น  และเกดเป็นคนชอบกินชาเย็น ตอนนี้ก็จะสั่งแบบ ไม่เอาครีมเทียม และไม่หวานค่ะ 

• หากกินกาแฟ ก็จะเป็น กาแฟดำใส่น้ำตาลนิดเดียว อันนี้กินไม่บ่อยนะคะ จะกินเฉพาะวันที่ง่วงสุดๆแล้วมีงานด่วนๆเข้ามาค่ะ

• ยังคงออกกำลังเหมือนเดิม ช่วงนี้ปวดเมื่อย ก็หยุดค่ะ ไม่ได้หักโหม อาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละ 1-2 ชั่วโมงค่ะ

• ประจำเดือนมาเกือบทั้งเดือน แอบกังวลเหมือนกัน แต่หมอบอกเป็นอาการข้างเคียงปกติ

ฉีดยาเข็มที่สาม

• เริ่มชินกับการกินผักและปลาแล้วจ้าา เนื้อหมู อาหารทะเลก็ยังทานนะคะแต่น้อย  

             เห็นไก่ทอดนี่เฉยชาไปเลย เหมือนสมองเราสั่งการไปแล้วว่ากินไม่ได้ อย่ากิน มันก็คงจะจำไปเองมั้งคะ เลยไม่รู้สึกหิว  แหม..เมื่อก่อนละ ปีกไก่ทอดเกือบทุกเช้า ทำไปด๊ายยยย 555555555+

• ออกกำลังกายตามปกติจ้า ยิ่งออกยิ่งสนุก  เพราะในฟิตเนสมี เต้นซุมบ้า ป๊อปแดนซ์ และยังมีพวก weight training ด้วย หุ่นดีขึ้น เซลลูไลท์ตามต้นขานี่ลดเลยค่ะ

• ประจำเดือนมาน้อย มากะปริบกะปรอย แต่จะมีช่วงนึงที่มามากกว่าปกติคิดว่าน่าจะเป็น ปจด.ค่ะ

ครบ 3 เดือนแล้ว...เวลาผ่านไปช้าบ้าง เร็วบ้าง 555555ก็ไปพบหมอ.....ซฺินะ  เอาละ ขึ้นอัลตร้าซาวน์ค่ะ

ปรากฎว่า ซาวน์ไม่เจอจ้าาา  หมอเลยบอก ให้ไปกินน้ำเยอะๆ จนรู้สึกปวดฉี่แล้วเดี๋ยวเข้ามาตรวจใหม่เกดก็แอบดีใจค่ะ ก็เลยไปกินน้ำเป็นลิตรๆ เลยตามหมอบอก

15 นาทีผ่านไป ขึ้นตรวจครั้งที่สอง ก็เจอนะ แต่....ขนาดเล็กลงค่ะ!!!`

เหลือขนาด 2 x  2 cm ค่ะ ดีใจสุดๆน้ำตาจะไหล ดีใจที่มันไม่โตขึ้น!!!!!!`

อย่างน้อยที่เราตั้งใจปรับการกินและการใช้ชีวิตมันก็เห็นผลนะคะทั้งนี้ทั้งนั้นอาจจะเป็นเพราะการฉีดยาด้วยก็ตาม 555+

เอาละ นี่เกดก้เพิ่งฉีดเข็มที่สี่ไปค่ะ รออีก 3 เดือนไว้ลุ้นกันอีกครั้ง

เกดตั้งใจอยากแชร์ประสบการณ์ เผื่อคนที่กำลังเป็นหรือมีความเสี่ยงจะเป็นได้รับมือกับมันถูกนะคะโรคนี้สาวโสดเป็นกันเยอะ โดยเฉพาะวัย 30 ต้นๆ แล้วยังไม่ตั้งท้อง หากลองหาใน google จะพบว่ามีดาราเป็นกันหลายคน ( แสดงว่าเราไม่หลุดเทรนด์ 5555+ ) และใน youtube ก็มีมีคลิปเกร็ดความรู้เกี่ยวกับโรคนี้มากมายเลยค่ะ

ส่วนวันนี้ขอตัวก่อนนะคะ มีนัดออกกำลังกายค่ะ !  กีฬาๆเป็นยาวิเศษ ฮ้าไฮ้ ๆ