ใครเป็นกระดูกสันหลังคดบ้าง

กระสันหลังคดค่ะ 18 องศา คอเอียงนิดๆ สะโพกไม่เท่า แถมบิดอีก ใครมีที่กายภาพแนะนำบ้าง ฟังธนหรือแล้วะสุขุมวิท ก็ได้  ตอนนี้ก็กายภาพอยู่แต่ยังไม่ดีขึ้นเลย