วิตามินรวม กินทุกวันเป็นไรมั้ย

อยากรู้อะค่ะ ว่าพวกวิตามินรวมอะไรพวกนี้เวลาที่กินอะ่ะ เราสามารถ กินได้ทุกวันมั้ยคะ แล้วมันจะสะสมรึเปล่า ไม่มีความรู้เลยยย แนะนำทีค่าา