[HOW TO] ออกกำลังกายฉบับสาวขี้เกียจ ไม่เข้ายิม ไม่พึ่งอุปกรณ์ #ชีวิตนี้เพื่อปิ้งย่างหัวใจเพื่อบิงซู

สวัสดีค่าสาวๆทุกคน

วันนี้ออนเอา Lazy girls workout VDO มาฝากกัน

หรือ VDO ออกกำลังกายแบบสาวขี้เกียจ สาวห่วงสวย สาวชอบกินปิ้งย่าง

สาวยอมตายเพื่อบิงซู ไปข่ะะะะะ!

ออนทำได้คุณก็ทำได้ ชะนีที่ไม่ยอมออกกำลังกายมาทั้งชีวิตจนถึงอายุ 25

กินทุกสิ่งที่อ้วน และไม่ใช่อาหารไทย ไม่ว่าจะเป็นพิซซ่าขอบชีสหน้าชีสล้วน ชีสเปล่าๆ

เนยเค็มเปล่าๆ บีบวิปครีมกรอกปากทั้งขวด ไอติมโปะชีสโปะวิปครีม

สปาเก็ตตี้ครีมซอสโนผัก น้ำโค้กทุกวัน พร้อมกับคติที่ว่า

"กินคาวไม่กินหวาน..สันดารไพร่" เอ๊อออ คติชวนอ้วนออนเทรนกับแม้ด CU.FITGIRL มาตั้งกะปีที่แล้ว เพราะเริ่มไม่ไหว

จากที่แต่ก่อนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กลายเป็นว่าตอนนี้อ้วนเอาๆ แถมเป็นคน

"อ้วนซ่อนรูป" เพราะคนที่เจอในชีวิตจริงจะไม่รู้เลย ว่าออนหนัก 52 กว่าๆ

ไม่รวมพุงที่ใหญ่มาก เพราะกางเกงเอวต่ำอยู่ที่ 28 ดังนั้นความอ้วนออนจะ

ไปกองที่พุงหมด และถ้าพีคมากกกก (แบบตอนนี้) ก็จะออกหน้า ออกแขน

และออกขา ดังนั้นมาฝึกออกกำลังกายง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้านกันเต๊อะ

ปล. ทั้งหมดทั้งปวงที่เริ่มออกกำลังกาย คือเพราะอยากใส่เสื้อผ้าสวย

อยากใส่สายเดี่ยว เกาะอก เอวลอย เสื้อครอปแล้วสวย เพราะทุก

วันนี้ใส่ไม่ได้เลย (ดูให้จบ แล้วจะรู้ว่าทำไม) ที่สำคัญอาหารสำคัญมาก

ถ้าไม่ควบคุม หรือปรับเปลี่ยน (ซึ่งยากมากกก) การออกกำลังกาย

ก็อาจไม่เห็นผล สู้นะคะ ฮึ่บบบบ!