เวลาทานมื้อหนักๆมา ทำอย่างไรให้มันระบายออกหมดคะ arisayamapee888 23 มิ.ย. 61 5 4 เวลาทานมื้อหนักๆทีไร พวกพิซซ่าขอบชีส หมูกะทะ พวกไขมันหนักๆนะคะ เราจะแน่นท้องมาก ยิ่งทานช่วงค่ำตอนเช้ามันไม่ค่อยถ่ายเลยคะ ควรกินอะไรเพื่อช่วยระบายอาหารพวกนี้ทีคะ