ผมที่ร่วงในแต่ละวัน ต้องประมาณไหนคะ ถึงจะเรียกว่าปกติ

รบกวนสอบถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ ผมที่ร่วงในแต่ละวัน ต้องประมาณไหนคะ ถึงจะเรียกว่าปกติ แล้วถ้าเราคิดว่าเราร่วงมากผิดปกติ มีวิธีไหนฟื้นฟูตรงนี้บ้างคะ ไม่อยาหตัดผมเลยค่ะ