[EVOHOLIC] ไหน...ใครว่าชั้นอ้วน?? ชั้นไม่อ้วน by หนูคิส
King of Eugenie 19 3
ปี 2005
"อ้วนจนจำไม่ได้เลย"
คำนี้เป็นคำที่คิสได้ยินอยู่เรื่อยๆ ด้วยส่วนสูงราวๆ 155 ณ ตอนนั้น ต่อพิกัดน้ำหนักตัว 60 กิโล
เพื่อนบอก ป๊าบอก มี๊บอก แต่อาม่าไม่บอก เพราะอาม่าจำหลานตัวเองไม่ได้ไปแล้ว!!
คิสสวนเสมอว่า "อ้วนตรงไหน ไม่เห็นรู้สึกเลย"
ไม่ใช่อยากจะต่อต้านสังคม แต่ตอนนั้นคิสไม่รู้ตัวเองว่าตัวเองกลายเป็นหนูสูงอายุตัวอ้วนพีเหมือนตกถังข้าวสารร้านเฮียซ้ง
คิสใส่เสื้อผ้าเก่าๆไม่ได้อีกต่อไป ชุดยางยืดก็ยืดดดดออกไปจนมันเต่งตึงไปหมด รัดจนเอวเจ็บเป็นรอย ใครเกิดมาผอมคงไม่เข้าใจความรู้สึกอันเจ็บปวดนี้ มีแต่กางเกงเลเท่านั้นที่เป็นมิตรแท้ เครื่องชั่งน้ำหนักคือศัตรูถาวร
แต่นั่นก็มิได้นำพา คิสปล่อยเนื้อปล่อยตัวไปจนวันที่อึดอัด นอนไม่ได้เพราะอ้วน
ไม่ฮานะ นอนไม่ได้เพราะอึดอัดพุง นอนท่าไหนก็นอนไม่หลับ คอมีไขมันมาพอกจนเหนียงขึ้นเป็น double chin ส่วนอื่นๆของร่างกายไม่ต้องพูดถึง
อ้วนยันนิ้ว!!
ถึงเวลาปฏิวัติตัวเองด้วยการล้วงคอ อดอาหาร ทุกอย่างที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย
คิสจะมาเล่าวิธีที่คิส "ลดเปอรเซนต์ไขมัน" และ "เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ" ในวันหลังนะคะ
วันนี้จะเล่าเรื่องวิวัฒนาการของตัวเองล้วนๆ
เรียกว่าช่วงเวลาการลดนำหนักจาก 60 ให้เหลือ 48 กิโล นับเป็น 12 กิโลที่ยิ่งใหญ่และ EPIC ยิ่งกว่า Game of Thrones ทุกซีซั่นมัดตึงรวมกัน
เพราะมันยาวนานมากกกกกกกก คิสลองผิด ลองถูก และค่อนไปทางผิดมากกว่าถูก
จนตอนคิสอายุ 31 คิสก็เริ่มต้นการออกกำลังกายแบบ "Body Weight"
"เวท" แค่ได้ยินสาวๆคงส่ายหัวกัน คิสก็ด้วย คิสก็ไม่ได้อยากจะเล่นเลย
คิสถูกกึ่งๆบังคับด้วยรุ่นพี่ในที่ทำงาน เพราะเค้าต้องการ partner ออกกำลังกาย จะได้ไม่เบื่อ ก็งงเหมือนกันว่า ทำไมการเบื่อต้องระงับด้วยการเบื่อของคนอื่นอีก เบียดเบียนมากกกกกกกกกกกกกก แกกลัวเบื่อ เลยมาให้ชั้นเบื่อแทน????
แต่นั่นนับเป็นการเบิกกะลาคิสอย่างแท้จริง
เรื่องการออกกำลังกาย Body Conscious Journey คิสจะยกไปไว้โพสอื่นหมดเลยคะ ไม่งั้นคืนนี้คงไม่ได้นอนแน่ๆ
คิสยังคงรูปร่างอวบอัดเอาไว้อย่างไม่ยอมเปลี่ยนแปลง หลักฐาน?? ตามรูปเลยฮะ
ช่วง 2 ปีที่ผ่านมา นับเป็นช่วงที่คิสมีการเปลี่ยนแปลงที่หวือหวาที่สุดประหนึ่งหุ้น tfex
เรียกว่าหุ่นมาเปลี่ยนตอนอายุ 32-34 น้ำหนักทุกอย่างอะไรเปลี่ยนไปหมด
จากเดิม 48 ลงมาเหลือ 45 และทำนิวโลว์ที่ 40 แกว่งไปมา รีบาวน์บ้างเล็กน้อย เหวี่ยงไม่เกิน 42 และหักมุมทะลุแนวต้านไปเมื่ออาทิตย์กว่าๆ
ระหว่างนี้คิสมีโพสเรื่องหุ่นตัวเองในบ้านจีบันอยู่เนืองๆ
ต้นปีนี้ ตั้งเป้าหมายหุ่นปี 2018!!
และ อัพเดทหุ่นหลังผ่านไป 3 เดือน ได้หุ่นไม้โพแทคเตอร์กลับมาอีกรอบ
และความภาคภูมิใจล่าสุด ก่อนดัชนี body composition คิสจะขยับอีกครั้ง
[EVOHOLIC: Body Conscious 18++] อัพเดทการเปลี่ยนแปลงหุ่น 6 เดือน by หนูคิส
เรียกว่าหุ่นมาเปลี่ยนตอนอายุ 32-34 น้ำหนักทุกอย่างอะไรเปลี่ยนไปหมด
จากเดิม 48 ลงมาเหลือ 45 และทำนิวโลว์ที่ 40 แกว่งไปมา รีบาวน์บ้างเล็กน้อย เหวี่ยงไม่เกิน 42 และหักมุมทะลุแนวต้านไปเมื่ออาทิตย์กว่าๆ
ระหว่างนี้คิสมีโพสเรื่องหุ่นตัวเองในบ้านจีบันอยู่เนืองๆ
ต้นปีนี้ ตั้งเป้าหมายหุ่นปี 2018!!
และ อัพเดทหุ่นหลังผ่านไป 3 เดือน ได้หุ่นไม้โพแทคเตอร์กลับมาอีกรอบ
และความภาคภูมิใจล่าสุด ก่อนดัชนี body composition คิสจะขยับอีกครั้ง
[EVOHOLIC: Body Conscious 18++] อัพเดทการเปลี่ยนแปลงหุ่น 6 เดือน by หนูคิส
คิสเป็นคนที่หน้าบาน กระดูกใหญ่ ไหล่กว้าง ตัวเตี้ย รูปร่างเหมือนนักกีฬาชกมวยบวกยกน้ำหนัก ×2 แล้วไม่ต้องหารทิ้ง
(อนาโตมี่เหมือนพระเจ้าจะรู้ตัวว่าคิสเกิดมามีโหวงเฮ้งกวนประสาท หน้าตาบุคลิกทักทายเรื่องเก่ง จนมุมแค่ไหนคิสก็มั่นใจว่าคิสจะรอดค่ะ กล้ามทั้งนั้น)
กล้าม
สิ่งที่คิสเคยเกลียดที่สุดในตอนเด็ก รังเกียจที่สุดและภาวนาขอให้มันหายไปทุกลมหายใจเข้าออก
ไม่เคยรู้เลยว่านั่นคือ Key ชัดๆที่ทำให้คนเรามีสุขภาพและระบบการเผาผลาญที่ดี
และนี่คือเหตุผลที่คิสและคนรอบตัวเคยสงสัยว่าทำไมคิสกินเก่งเหมือนเตรียมไปออกรบได้ทุกวันแล้วยังฟรีซหุ่นได้อยู่ที่อวบๆ กินเก่งแค่ไหนก็พิสูจน์ได้ค่ะ เรียกตัวคิสไปเทสได้ คิสพร้อมจะก้าวขอออกไปแบบสังคมไร้เงินสดและบัตรเครดิต 24/7 เพื่อทุกคน
ใครที่คิดว่าตัวเองตัน...ตัวมีแต่กล้าม ไม่มีอะไรให้ลด
ใครที่คิดว่าตัวเองผอม แต่มีพุง ไม่รู้จะทำยังไง กระดูกก็โปนไม่เหลืออะไรจะให้ลด
ใครที่คิดว่าตัวเองแก่ อายุเยอะ ทำยังไงก็ไม่มีทางลง แค่หายใจก็อ้วนแล้วจะทำไง
เตรียมพบกับการเดินทางของหนูชราตัวอวบอ้วน
เรื่องราวของการรักษาระดับกล้ามเนื้อให้ได้เท่าลมหายใจ
...
เหนียงที่หายไป
โหนกแก้มที่ได้มา
และ
เหล็กจัดฟันที่ยังติดครึ่งๆกลางๆ เหมือนจ่ายตังค์ไม่ครบ
....
