รักษาสิวด้วยตัวเอง งบไม่เกิน 200 บาท...แชร์การดูแลตัวเองจากสิว และสาเหตุที่เป็นสิว

สวัสดีค่า

กระทู้นี้เป็นการมาแชร์ประสบการณ์การเป็นสิวในรอบหลายเดือนที่ผ่านมาของปุ่นค่ะ

ใครจะนึกว่าปกติไม่เคยเป็นสิวหนักแบบนี้มาก่อนเลย อยู่ดีๆจะมาผิวแหกเอาตอนใกล้จะ40แบบนี้ บ้าจริงง! เฮ้อออ

สำหรับคนขี้เกียจอ่านมีแบบ VDO มาให้ดูด้วยค่ะ จะมีรายละเอียดเยอะกว่า ดูได้ที่ด้านล่างเลย

ขอพูดถึงสภาพผิวปุ่นก่อนนะคะ ปกติเป็นคนผิวแห้ง เลยไม่ค่อยมีสิวมากวนใจ นานๆจะโผล่มาสักเม็ด

แต่ช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาเริ่มมีสิวผุดที่คางประปราย จนหลังๆคือ... ขึ้นเยอะมากกก โดยเฉพาะที่คาง ขึ้นที่เดิมๆซ้ำๆ เป็นสิวแบบบวมแดงไม่มีหัว เป็นวงจรอุบาทว์เลยย กรี้ดดด อยากจะบ้า!!

ตอนที่เป็นคือท้อมาก จิตตก .ใครที่เป็นคล้ายๆกันอยากบอกว่า อย่าเครียด เดี๋ยวเราก็จะผ่านมันไปได้ค่ะ มาเริ่มใส่ใจดูแลสิวกันจริงๆจังๆกันดีกว่า ^^

มาเริ่มกันที่ไอเท็มที่ปุ่นใช้รักษาสิว แล้วยุบไว รอยแดง จางลง มีตามนี้เลยค่ะ

⚀☝ ตัวแรก Benzac 5% ใช้ขับหัวสิว พวกสิวอุดตัน ไม่มีหัว ให้ดันหัวสิวออกมา ทาทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีล้างออก

ปุ่นใช้ทาเช้า-เย็น ตอนช่วงสิวเห่อเยอะๆ

โหยย สิวผุดขึ้นมาตู้มม เป็นทุ่งโกโก้ครั้นช์ T^T ก็ค่อยๆไล่กดหัวออกไป หลังเอาหัวสิวออกสภาพผิวกลับมาดีขึ้น ก็หยุดใช้เลย กลัวดื้อยาจ้า

ตัวนี้ใครที่เพิ่งเคยลองใช้ ควรเริ่มที่ 2.5% ก่อนเนอะ เพราะเริ่มที่ 5% อาจจะแรงเกินไปได้ค่ะ

แต่สำหรับปุ่น ไม่เคยใช้เลย อาจจะเพราะหน้าหนามากก 555+ ใช้ 5% ตอนเริ่มเลย ก็ไม่แพ้ ไม่แสบนะคะ

⚁✌ตัวที่สอง Clinda M ใช่ทาสิวอักเสบต่างๆ ตัวนี้ช่วยให้สิวยุบไวไม่อักเสบเพิ่ม บางเม็ดยุบไวมาก บางเม็ดต้องใช้เวลา

ตัวนี้ปุ่นจะทาเฉพาะบริเวณที่เป็นเท่านั้น และไม่ทานานค่ะ กลัวดื้อยา

⚂? ตัวที่สาม ผงพิเศษ เป็นตัวที่ถูกและดี ปลาบปลื้มม ตั้งแต่ใช้ตัวนี้ พวกสิวและรอยแดงอักเสบช่วยได้มากค่ะ

สิวยุบไวโดยเฉพาะสิวหัวเปิด ทาตัวนี้อุดปากหัว เริ่ดดด! ไม่อักเสบเพิ่ม แถมยุบไวด้วย ถูกและดียังมีในโลก?

ปุ่นเอาตัวนี้มาทาในแบบต่างๆ เพื่อช่วยรักษาสิว โหยย มันดีอ่ะ สิวยุบไวเวอร์! รอยแดงก็จางไว

(ดูวิธีทาแบบต่างๆของปุ่นได้ในวิดีโอเลยนะคะ ถ้าพิมหมดจะยาวเกินไป กลัวทั้งคนพิมและคนอ่านจะตาลายซะก่อนเนอะ 555)

หมดกันไปแล้วสำหรับไอเท็มรักษาสิวนะคะ ทั้ง 3 ตัวรวมกันมาไม่เกิน 200 บาท แต่ผลลัพธ์พอใจมากๆ

หลังใช้ 3ตัวนี้ในวิธีตามแบบของปุ่น สิวหายไว ยุบตัวเร็ว รอยแดงจางไวขึ้นจ้า

หลังจากรักษาสิวด้วยไอเท็มด้านบนไปแล้ว ก็ต้องดูแลบำรุงผิวกันด้วยเนอะ เพื่อให้ผิวแข็งแรง ไม่อ่อนแอ แพ้ง่าย

Skincare routine ตอนเป็นสิว

ช่วงที่เป็นสิวปุ่นจะไม่ทาสกินแคร์เยอะ เพราะอยากพักหน้าด้วย แต่ยังคงบำรุง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และให้ผิวแข็งแรง

2 ตัวที่ใช้ประจำตอนที่สิวเห่อ และรักมากกกก คือ....

⚀☝️ ตัวแรก เป็น THE BEST!! รักมากกกกอ่ะ ก่อนหน้านี้ตอนผิวดี ไม่เคยแลตัวนี้เลยนะ เพราะไม่รู้ว่าจะใช้ไปช่วยเรื่องอะไร แต่หลังๆตอนเป็นสิวหนักๆ อ่ะ! ลองเอามาดู เห็นหลายคนว่าดี...

พอลองใช้เท่านั้นแหละ ... เหมือนเจอเนื้อคู่ ที่หากันมานาน 555 แต่ชอบมากจริงๆ ตัวนี้เป็น The best 2018 ของปุ่นเลย

นั่นคือ ORIGINS Mega-Mushroom Lotion ตัวนี้เป็นโลชั่นน้ำตบใสๆกลิ่นดีมากกก หอมแบบสะอาดสดชื่นน

เนื้อสัมผัสก็ดี ซึมไว ไม่เหนอะหนะเลย เหมือนทาน้ำเปล่า

ที่ชอบมากๆคือ ช่วยลดการอักเสบ รอยบวมแดงจากสิวได้ดีมากกกก ทาตอนกลางคืนตื่นมาดีขึ้นเลย อันนี้ชอบมาก

และอีกเรื่องที่ชอบคือ ช่วยกระชับรูขุมขน หลังใช้น้ำตบ จะปรับสภาพผิวให้เรียบ กระชับขึ้น รูขุมขนดีขึ้นหลังใช้ทันที (อันนี้อาจจะแล้วแต่สภาพผิวคนนะคะ แต่สำหรับผิวปุ่นคือ เห็นผลทันทีค่ะ)

ปุ่นชอบเอามาใช้คู่กับ ผงพิเศษ (ดูวิธีใช้ในวิดีโอนะคะ)
ดีงามมม ช่วยให้รอยสิวอักเสบ รอยแดงจางไวแบบสังเกตุได้ค่ะ

ปุ่นเน้นใช้ตัวนี้เพื่อ บรรเทาอาการอักเสบ, บำรุง และเพิ่มความแข็งแรงให้ผิวค่ะ ซึ่งตัวนี้ตอบโจทย์ได้ดีกับผิวปุ่นค่ะ

⚁✌ สกินแคร์ตัวถัดมา คือ Biothern Life Plankton Essense ตัวนี้เป็นตัวโปรดมานาน แต่ตอนช่วงที่ผิวดี ไม่มีปัญหาสิวอะไร บางทีใช้แล้วรู้สึกเฉยๆ เลยหยุดพักไป...

แต่พอตอนที่สิวเห่อหนักๆ ปุ่นเอากลับมาใช้ เพราะอยากได้ความชุ่มชื้นให้ผิว และ บรรเทาอาการอักเสบบวมแดง

พอลองกลับมาใช้อีกครั้งรักเลยย มันช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น บำรุง และ ช่วยลดรอยแดงได้มากก เรียกว่าเป็นอีกตัวที่ต้องหยิบมาใช้คู่กับตัวแรกเวลาสิวบุกค่ะ

หลังใช้สกินแคร์ 2 ตัวนี้ ปุ่นไม่ได้ทา ตัวลดรอยแดงรอยดำจากสิวตัวอื่นๆเพิ่มเลย เพราะส่วนตัวพอใจกับผลลัพธ์หลังทา รอยสิว รอยแดง จางไวมาก ก็เลยไม่ได้ใช้ตัวอื่นเพิ่มค่ะ

*** ทุกตัวที่ใช้เป็นผลลัพธ์การใช้จริงๆของปุ่นนะคะ แต่ผลลัพธ์แต่ละคนอาจต่างกัน เพราะสภาพผิว และปัญหาผิวแต่ละคนไม่เหมือนกันเนอะ***

สาเหตุของสิวและการดูแลตัวเอง

สำหรับสิวที่ปุ่นเป็น คือสิวที่เกิดจาก ฮอร์โมรแปรปรวนในวัยผู้ใหญ่ค่ะ เพราะพออายุใกล้แตะเลข 4 ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนลดลง ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล และขับไขมันมากกว่าปกติ

พอเป็นมากๆเข้า จึงเกิดการอุดตันที่ผิว เป็นสิวขึ้นมาได้ โดยเฉพาะขึ้นที่คาง จะมากเป็นพิเศษ

ตอนที่เป็นสิวนี่กลั้นใจตัวเอง ให้ไม่ไปหาหมอ ไม่กินยาอะไรทั้งนั้น อยากรักษาด้วยตัวเองให้หายให้ได้!! ถือคติว่าเป็นได้ต้องหายได้!

พยายามดูแลตัวเอง ใส่ใจ หาข้อมูลว่าทำไมถึงเป็นสิว และเกิดจากอะไรเพื่อที่จะหลีกเลี่ยงการเป็นซ้ำ หรืออย่างน้อยก็ให้สิวลดลงก็ยังดี

ซึ่งสิ่งที่ปุ่นเลือกปฏิบัติ คือ เริ่มจากปรับไลฟ์สไตล์หลายๆอย่าง ทั้งการกิน การนอน ความเครียด ส่งผลหมดค่ะ

- หันมากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานธัญพืชมากขึ้น เช่น งา, ถั่วเหลือง เป็นต้น พวกนี้จะช่วยเรื่องการปรับสมดุลของฮอร์โมนได้บ้างค่ะ
- ลดแป้ง น้ำตาล ของทอด ของมัน
- ไม่เครียด
- นอนหลับให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำเยอะๆ ให้พอกับที่ร่างการต้องการ
- ออกกำลังเป็นประจำ (ข้อนี้ยังทำไม่ค่อยได้เลย ????)
- ปุ่นหันมาดื่ม น้ำนมถั่วเหลือง และน้ำมะเขือเทศทุกวัน เพราะเคยเห็นคนที่เป็นคล้ายๆกันแชร์ไว้ว่าดื่มแล้วดีขึ้น ซึ่งลองดื่มมาได้สักพักก็รู้สึกว่าดีขึ้นค่ะ

หลังจากปฏิบัติตัวคร่าวๆตามนี้ พบว่าสิวดีขึ้นมากก และการเกิดสิวลดลง ถ้าช่วงไม่มีประจำเดือน คือ หายไปเลยค่ะ ไม่มีสิวกวนใจ
(ปัจจุบันปุ่นมีปัญหาระบบภายใน ทำให้เวลาประจำเดือนมายังมีสิวขึ้นบ้าง แต่น้อยลงมากๆค่ะ กำลังพยายามปรับแก้ไขปัญหาตรงนี้ให้ดีขึ้นและหายไปให้หมดให้ได้ค่ะ)

หวังว่ารีวิวกระทู้นี้จะเป็นประโยชน์กับคนที่กังวลเรื่องสิวบ้างไม่มากก็น้อยนะคะ

วันนี้ไปก่อนแล้วนะคะ ไว้เจอกันใหม่กระทู้หน้าค่า บ๊ายบาย :)