[review] ล้างจมูก ป้องกันภูมิแพ้ ตามกระแส ฝุ่น PM 2.5 ด้วย Sofclens Normal Saline Solution
Kedchanok Wongtad 41 11
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ช่วงนี้อากาศเมืองไทยเปลี่ยนแปลงบ่อย ทั้งฝน ทั้งแดด แถมช่วงนี้ยังมี เจ้าฝุ่น PM 2.5
กลับมาพุ่งอีก หายใจเข้า หายใจออก มลพิษสิ่งสกปรกก็อยู่รอบตัวเราเต็มไปหมดเลย
อุ้มเองเป็นคนแพ้อากาศ เวลาอากาศเปลี่ยนแปลง จะเริ่มคันจมูก จาม ถี่ๆ ยิ่งช่วงนี้หน้าฝน ถ้าฝนกำลังจะมา อาการแบบนี้ก็มาเตือนก่อนเสมอ รู้เลยว่าเดี๋ยวอีกสักไม่เกิน 10 นาที ฝนต้องตกแน่นอน
ช่วงนี้เวลานอนก็นอนหลับไม่สนิท หงุดหงิด เป็นเพราะหายใจไม่โล่ง ทำให้เรารู้สึกเพลียในตอนเช้า อุ้มซื้อยาแก้แพ้ทานเป็นประจำ พอไปร้านขายยาเจอเภสัชลองสอบถามเรื่องนอน เค้าแนะนำให้อุ้มลองล้างจมูกดู สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้ระบบทางเดินหายใจโล่งขึ้น อุ้มลองทำแบบนี้มาสักพักนึงแล้ว ก่อนนอนก็จะล้างจมูกให้สะอาด ทำให้หลับง่ายและรู้สึกเรานอนเต็มอิ่มได้มากขึ้นด้วย
อุ้มเองเป็นคนแพ้อากาศ เวลาอากาศเปลี่ยนแปลง จะเริ่มคันจมูก จาม ถี่ๆ ยิ่งช่วงนี้หน้าฝน ถ้าฝนกำลังจะมา อาการแบบนี้ก็มาเตือนก่อนเสมอ รู้เลยว่าเดี๋ยวอีกสักไม่เกิน 10 นาที ฝนต้องตกแน่นอน
ช่วงนี้เวลานอนก็นอนหลับไม่สนิท หงุดหงิด เป็นเพราะหายใจไม่โล่ง ทำให้เรารู้สึกเพลียในตอนเช้า อุ้มซื้อยาแก้แพ้ทานเป็นประจำ พอไปร้านขายยาเจอเภสัชลองสอบถามเรื่องนอน เค้าแนะนำให้อุ้มลองล้างจมูกดู สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อให้ระบบทางเดินหายใจโล่งขึ้น อุ้มลองทำแบบนี้มาสักพักนึงแล้ว ก่อนนอนก็จะล้างจมูกให้สะอาด ทำให้หลับง่ายและรู้สึกเรานอนเต็มอิ่มได้มากขึ้นด้วย
วันนี้อุ้มเลยมีทริคดีๆ สำหรับ การล้างจมูก มาฝากเพื่อนๆกัน สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลย คือน้ำเกลือค่ะ อุ้มเลือกใช้ Sofclens Normal Saline Solution ตัวนี้ผลิตโดยผ่านกระบวนการสเตอริไลส์ ทำให้ปราศจากเชื้อ มีส่วนผสมของตัวยาโซเดียมคลอไรด์ น้ำเกลือสามารถใช้ล้างได้หลายอย่าง เช่น ล้างจมูก ล้างตา ล้างแผล และล้างคอนแทคเลนส์ได้ เจ้าตัวนี้หาซื้อง่าย แถมราคาถูก อุ้มซื้อมาจากร้านขายยา ขนาดนี้ 100 ml. ราคา 45 บาทเองค่ะ
ส่วนอุปกรณ์อื่นๆที่ใช้ในการล้างจมูก ก็จะมี กระบอกฉีดยา , จุกล้างจมูก พวกอุปกรณ์ตอนนี้มีหลายแบบมากๆ ลองหาใช้ที่เราถนัด สำหรับใครที่เป็นมือใหม่เพิ่งหัดล้างจมูก อุ้มบอกเลยว่าไม่ยาก อุ้มเคยเห็นเด็กๆ วัย 8-9 ขวบ เค้ารีวิว ล้างจมูกเองแบบชิวมาก
ก่อนหน้านี้อุ้มเคยลองใช้เกลือแบบที่เป็นซอง และ ผสมน้ำเอง อุ้มว่าไม่ค่อยเวิร์ค เพราะอันดับแรก เราไม่รู้ว่าน้ำที่เราใช้สะอาดพอมั้ย กะปริมาณน้ำไม่ถูก มากไปน้อยไปกับอุปกรณ์ที่เราใช้ ถ้าน้ำมากไปเวลาล้างก็แสบจมูก (เหมือนเวลาเพื่อนๆน้ำเข้าจมูก) แต่การใช้น้ำเกลือแบบขวดผ่านกระบวนการสเตอริไลส์ รับรองว่าปราศจากเชื้อ ล้างจมูกไม่แสบแน่นอน
ก่อนหน้านี้อุ้มเคยลองใช้เกลือแบบที่เป็นซอง และ ผสมน้ำเอง อุ้มว่าไม่ค่อยเวิร์ค เพราะอันดับแรก เราไม่รู้ว่าน้ำที่เราใช้สะอาดพอมั้ย กะปริมาณน้ำไม่ถูก มากไปน้อยไปกับอุปกรณ์ที่เราใช้ ถ้าน้ำมากไปเวลาล้างก็แสบจมูก (เหมือนเวลาเพื่อนๆน้ำเข้าจมูก) แต่การใช้น้ำเกลือแบบขวดผ่านกระบวนการสเตอริไลส์ รับรองว่าปราศจากเชื้อ ล้างจมูกไม่แสบแน่นอน
เพื่อนลองทำดูนะคะ ถ้าเราต้องเผชิญกับมลภาวะมาทั้งวัน การล้างจมูกเอาสิ่งสกปรกที่ค้างอยู่ออกไป สิ่งที่ได้แน่นอน เพื่อนๆ จะรู้สึกว่าหายใจโล่งขึ้น สำหรับคนเป็นภูมิแพ้ แพ้อากาศแบบอุ้ม การล้างจมูกอาจเป็นทางช่วยให้เราหลับได้ลึกขึ้น ตื่นมาไม่เพลีย
เอาล่ะค่ะ ทำความรู้จักการล้างจมูกกันมาขนาดนี้ คงรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะค่ะว่าการล้างจมูกดีขนาดไหน เพื่อนๆ อย่าลืมนำทริคของอุ้มไปลองใช้กันดูนะคะ ^^
เอาล่ะค่ะ ทำความรู้จักการล้างจมูกกันมาขนาดนี้ คงรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะค่ะว่าการล้างจมูกดีขนาดไหน เพื่อนๆ อย่าลืมนำทริคของอุ้มไปลองใช้กันดูนะคะ ^^
