How to กินอะไรน้ำหนักลดลงเกือบ 4 kg!!! | Ellie Peach
Ellie_peach
42
7
สวัสดีค่าสาวๆ หลังจากที่ห่างหายกับการรีวิวมานานแสนนาน วันนี้พีชกลับมาแล้วเด้อ..♡♡♡
ไม่ต้องแปลกใจที่รูปมันดูดี แต่งเองกับมือ 555 #ไว้เดี๋ยวค่อยมารีวิวให้ดูเต็มๆตอนลดไปมากกว่านี้น๊า~~~
ม่ะ..เรามาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่า เนื่องจากทางเรานั้นสนุกกับการกินแบบมากไปหน่อยมานานมากไปแล้ว และสุขภาพเราเริ่มแย่แบบเห็นได้ชัด พีชปวดเข่า เหนื่อยง่าย พุงเยอะ ขาใหญ่ ใส่ผ้าอึดอัด ไปวัดเกิดเสี่ยงโรคอ้วนระยะที่ 2 แหนะ ไม่ได้แล้วววว(｡ŏ_ŏ)
นั้นเลยเป็นเหตุที่ทำให้พีชฮึดเริ่มต้นลดน้ำหนักครั้งนี้ขึ้นมา อ้วนไม่น่ากลัวเท่าไหร่..กลัวตายมากว่าตอนนี้ เอาเป็นว่าเป็นการเริ่มต้นรักตัวเงที่ดีก่อนเลยเป็นอย่างแรก วันนี้เลยจะมาแบ่งปันเมนูที่เรากิน เผื่อทุกคนเอาไปปรับใช้ได้ (づ￣ ³￣)づ
นี่คือเมนูคร่าวๆที่พีช ทำกินระหว่างที่ลดน้ำหนักอยู่ในตอนนี้ พีชพยายามจะลดน้ำหนักแบบไม่กดดันตัวเอง มีหลุดบ้าง กินนอกเหนือที่บอกบ้างแต่ค่อยๆเป็นค่อยๆไป และปรับการกินให้เข้ากับตัวเราให้มากที่สุด สำคัญมากคือต้องไม่เครียด งดของหวานบ้าง พวกขนม ของที่ทำให้เราลดน้ำหนักยาก
ปล.วิธีกินของพีชอาจไม่ถูกต้องตามหลัก แต่พีชจะพยายามปรับให้ดีขึ้นน๊า~~ แต่สาวๆสามารถนำไปปรับใช้ได้นะคะ
"สุขภาพของเรา ถ้าเราไม่หันมาดูแล ในวันข้างหน้าเราอาจจะแย่ก็ได้นะ อย่าปล่อยให้ถึงวันนั้นเลย การอยู่แบบป่วยมันไม่ได้สบายหรอกนะ"
***มาลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กันเถอะ ฮึปปปป!!!
♡♡♡ ถ้าหากทุกคนอยากดูรายละเอียดเพิ่ม สามารถดูในเพจพีชได้เลยนะ ชื่อเดียวกันกับโปรไฟล์เลยจร้า ♡♡♡
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านน๊าา..ฝากติดตามพีชด้วย ผิดพลาดอะไรก็อภัยไว้ที่นี้ด้วยนะ (♡˙︶˙♡)
อาจจะลงไม่เยอะมาก แต่พีชจะปรับให้มากขึ้นและจะออกกำลังกายเพิ่ม ~\(≧▽≦)/~ #หนักเยอะไปหน่อย เดี๋ยวพอลดไปสักพักจะมาลงรูปให้ดูนะฮะ
