เมนูอาหารลดน้ำหนัก

50 13

Hello sis??


รวมเมนูวันนี้ที่เค้าทานค่าาา สำหรับคลีนสายกลางอย่างเรา555555

มื้อเช้า ☀️⛅️ 
ไข่ข้น ปังโฮวีตทาเนยถั่ว สตรอว์เบอร์รี่ ฝรั่ง 

เหมือนน้อยแต่อิ่มมากกก ครบสารอาหารเลยค่า??
มื้อเที่ยง ??
ผัดบล็อกโคลี่ ??
❌ไม่ใส่น้ำตาล❌
❌ไม่ใส่น้ำมัน❌
ผัดด้วยน้ำเปล่าค่ะ

มื้อเย็น☁️☁️
*ลืมถ่ายค่ะ555*
ไข่ต้ม น้ำพริกอ่อง แตงกวา ไส้อั่ว

อร่อยดีมีประโยชน์ครบสารอาหาร หุ่นดีด้วยค่ะ
✌???อย่าลืมออกกำลังกายนะคะ✌?✌?


Peeratanee Kiti

Peeratanee Kiti

สวัสดีค่ะ ❤️❤️
ชื่อแนน นะคะ อายุ20ปี

ช่วงนี้เน้นคุมอาหารชอบออกกำลังกาย
แต่งหน้าเรื่อยเปื่อย

ผิวแพ้ง่าย มีรอยแดงรอยสิวเยอะ

ฝากติดตามให้กำลังใจหน่อยนะคะ ?? มือใหม่ค่าา

FULL PROFILE