*ลดอ้วนสูตรกล้วย มีใครลองยังคะ*

เกี่ยวกับโปแตสเซียม อันตราย ?? โปแตสเซียมเป็นเกลือแร่ที่สำคัญครับ ทำให้เซลต่างๆทำงานได้เป็นปกติ โดยปกติทุกคนได้รับจากอาหารอยู่แล้วมากบ้างน้อยบ้างคละกันไป แต่กล้วยนั้นเป็นแหล่งโปแตสเซียมที่มีอยู่มาก ถ้าได้รับโปแตสเซียมมากจนเกินไปโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคไต ก็จะทำให้เสียชีวิตจากหัวใจบีบตัวผิดจังหวะได้ครับ ซึ่งโดยปกติแล้วกล้วยวันละ 1-2 ผลคนปกติไม่ทำให้เกิดโปแตสเซียมมากจนเกินไป ยกเว้นผู้ป่วยโรคไตครับ เพราะโดยปกติแล้ว ไตจะทำหน้าที่ขับโปแตสเซียมส่วนเกินออกจากร่างกาย ในผู้ป่วยโรคไต ไตจะไม่สามารถกำจัดโปแตสเซียมส่วนเกินออกมาได้หรือกำจัดได้น้อยลง และทำให้เกิดโปแตสเซียมในเลือดที่มากจนเกินไปและทำให้หัวใจบีบตัวผิดจังหวะได้ครับ ดังนั้นในผู้ป่วยโรคไต เบาหวาน และโรคหัวใจ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ มีคำกล่าวว่า กล้วยมื้อเช้า อาจเป็นแผนการลดน้ำหนักที่เรียกว่า fad diet ครับ เช่นเดียวกับ Atkins Diet , Mediteranean diet , Grapefruit diet ซึ่งก็คือเป็นแผนการลดน้ำหนักใน "ระยะสั้น" ที่ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วในช่วงแรก แต่ในระยะยาวนั้นน้ำหนักทั้งหมดก็จะกลับคืนมาอีกครั้ง ดังนั้นจึงไม่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักในระยะยาวครับ

น่าลองมากกกค่ะ

 ต้องลองงงง

ขอบคุณทุกข้อมูลค๊า