ใครเจอคลิปนี้แล้วโชคดีมาก เพราะวันนี้ฟิวลิ่งจะสอน 3กฏหลักใส่คอนแทคเลนส์ยังไงให้สบายตา สะอาด ที่สำคัญถูกต้องและปลอดภัยค่ะ

    เพราะปัญหาการ"ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแห้ง" ตอนนี้ ขึ้นอันดับ 1 ของการค้นหาใน google ในหมวดคอนแทคเลนส์ ทำให้ฟิวลิ่งรู้สึกไม่สบายใจ นั่งไม่ติดละ ในฐานะที่เราเป็นผู้เชียวชาญด้านคอนแทคเลนส์ ก็เลยรีบทำคลิปสอนออกมา โดยฟิวลิ่งนั้นเอากฏสำคัญที่สอนในอยู่ในครอสเรียนของฟิวลิ่ง มาสอนต่อค่ะ

   นักเรียนคนไหนที่เจอคลิปนี้แล้ว อย่าลืมกดแชร์คลิปกฏดีๆและมีสาระแบบนี้นะคะ เพราะว่าเผื่อบางทีอาจจะมีนักเรียนท่านอื่นที่ประสบปัญหาเหมือนเราอยู่เค้าจะได้ค้นพบทางสว่างค่ะ มาต่ะไปฟังกฏกัน

   "ฟิวลิ่งขอสอนไว้ตรงนี้เลยนะคะ ว่าอาการที่”ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแห้ง” ไม่ใส่อาการที่ปกติเสียทีเดียว ถ้าใครมีอาการนี้อยู่ต้องรีบแก้ไข้อย่างโดยด่วน"

มาเริ่มต้นที่ข้อสุดท้ายกันก่อนเลย เพราะข้อที่ทำได้ง่ายมากและที่สำคัญนั้นฟรี !! นั้นก็คือ

3.เช็คให้แน่ใจว่าก่อนใส่คอนแทคเลนส์เราได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

   เพราะว่าการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเนี้ย ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างมากร่วมไปถึงทำให้เรามีพื้นฐานสุขภาพตาที่ดีอีกด้วย และถ้าเรามีพื้นฐานสุขภาพตาที่ดีจะให้การมองเห็นของเรานั้นดีตามไปด้วย และฟิวลิ่งขอสอนเพิ่มว่า”ความมืด”(ตอนหลับ )เป็นอาหารตาชั่นเยี่ยมของตาเราเลยค่ะ[1]
  และการที่เรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอมาส่งผลทำให้ตาแห้งอยู่แล้ว [2]
หรือถ้าวันวันไหนเรานอนน้อย เราไม่ควรใช้คอนแทคเลนส์เลย และเราควรกลับมาดูแลทรีตสุขภาพตาให้ดีก่อน

​สัญญากับฟิวลิ่งได้ไหม ? 

"ว่าถ้าวันไหนที่เรารู้สึกตาแห้งผิดปกติ ทุกคนจะรีบนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพตาที่ดี แล้วฟิวลิ่งจะบอกกฏข้อต่อไปค่ะ"

  มาถึงข้อสองกันแล้ว ขอบอกเลยว่าเป็นกฏที่ง่ายอีกเหมือนกัน แต่ไม่แน่ใจว่า ถ้านักเรียนได้ฟังแล้วจะอยากทำตามไหมนั้นก็คือ

2.ลดการใช้หน้าจอคอมพวเตอร์หรือว่าหน้าจมือถือไปสักพัก [3]

   เพราะว่าการที่เราเพ่งหรือจ้องหน้าคอมนานๆ ส่งผลให้ตาของเรานั้นแห้งได้
แต่ฟิวลิ่งเข้าใจได้ว่า บ้างคนอาจจะไม่สามารถที่จะลดการมองคอมพิวเตอร์ได้ เนื่องจากงานที่ทำหรือว่าเรียนออนไลน์อยู่ แต่ถ้าช่วงไหนที่อรู้สึกว่า ”ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแห้ง” ช่วงนั้นฟิวลิ่งแนะนำให้งดการใส่คอนแทคเลนส์ไปก่อนจะดีกว่า จะช่วยให้ดวงตาของเรากลับมาาสดใส่ได้อีกครั้งค่ะ

นักเรียนทุกคนคิดว่าทำได้ไหมข้อนี้ง่ายมากๆไหนทำได้ ? ช่วยพิมพ์ทำได้ใต้คลิปนี้หน่อยค่ะ แล้วไปฟังกฏหลักข้อต่อไปกันค่ะ

เดินทางมาถึงข้อสุดท้ายกันแล้วค่ะ

1.ใช้น้ำตาเทียม(สำหรับใส่คอนแทคเลนส์)

     แต่ช้าก่อนไม่ใช่พอฟิวลิ่งบอกว่าตาแห้งแล้วให้ใช้น้ำตาเทียม คุณคนรีบวิ่งออกไปซื้อมาใช้ทันที  ช้าก่อน หยุดเลย มาฟังกฏที่กำลังจะสอนก่อนนี้ก่อน
กฏก็คือ ถ้านักเรียนทางบ้านคนไหนที่รู้สึกช่วงนี้ ตาแห้งผิดปกติทั้งในขณะที่ใส่คอนแทคเลนส์และไม่ได้ใส่ ฟิวลิ่งข้อสั่ง ใช่คำว่าสั่งเลยค่ะ ให้คุณไปพบจักษุแพทย์โดยด่วน
    เพราะถ้าเรียนเรื่องสุขภาพตาไปลึกๆเนี้ยจะทราบกันดีเลยว่าการที่เรามีอาการตาแห้งผิดปกติเนี้ย อาจมีสาเหตุเกิดจากการที่มีโรคประจำตัวอื่นๆค่ะ [3] ฉะนั้นจำเป็นมาก ที่เมื่อเรารู้สึกไม่ดีหรือการมองเห็นของเราผิดปกติใหรีบไปต้องรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ แล้วคุณหมอก็จะวินิฉัยว่าเราควรใช้น้ำตาเทียมไหม [3]
ถึงแม้ว่าเราสามารถซื้อน้ำตาเทียมโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา เราก็ไม่ควรซื้อใช้เองมั่วซั่ว

   ยังไงฟิวลิ่งก็ยังขอสั่ง ให้คำว่าขอสั่งอีกแล้ว เพราะมันจำเป็นจริงๆให้นักเรียนที่ต้องการซื้อใช้น้ำตาเทียมด้วยตนเอง ปรึกษาพูดคุยหรือว่าเล่าอาการก่อนซื้อให้กับเภสัชกรก่อนทุกครั้ง และสอบถามวิธีการใช้อย่างถูกต้องค่ะ เพราะการใช้น้ำตาเทียมก็มีกฏการใช้อยู่เหมือนกันถ้าใครอยากทราบพิมพ์อยากทราบ เดียววันหลังฟิวลิ่งจะมาสอนเพิ่มค่ะ

ตอนนี้ทุกคนก็ทราบ กฏการใช้คอนแทคเลนส์ยังไงให้สบายตา และปลอดภัยกันแล้ว หลังจากนี้ถ้ารู้สึกมีอาการ”ใส่คอนแทคเลนส์แล้วตาแห้ง” อย่าลืมนำกฏที่ฟิวลิ่งสอนไปใช้ เด็ดขาด !!

ในคลิปมีแถมพิเศษ ข้อที่1.1  ด้วย คือกฏอะไรอย่าลืมกด  PLAY  ฟังกันนะคะ
สำหรับวันนี้ฟิวลิ่ง QUEEN EYE MASTER ผู้เชี่ยวชาญทางด้านคอนแทคเลนส์ อันดับ 1ของประเทศไทยต้องลาไปก่อน สวัสดีค่ะ

 เครดิต
[1] อ.อุราภา วัฒนะโชติ ,สายดีด้วนวิธีมหัศจรรย์, 2564,พิมพ์ครั้งที่9,
[2]LASIK Counsault JR ,2015 ,7 พฤติกรรมทำร้ายดวงตา ,Laservision International LASIK Center
[3] American Academy of Ophthalmology ,Bye bye dry eye