เห็นมะปรางตัวเล็ก ๆ แบบนี้ จริงๆ แล้วก็มีปัญหาเซลลูไลท์เหมือนกันนะทุกคน

เวลาที่ต้องใส่กางเกงขาสั้น รัดรูป ก็มีความไม่มั่นใจอยู่ลึก ๆ 

เลยเริ่มพยายามหาวิธีลดเซลลูไลท์ภายใต้คอนเซ็ปต์ ทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน 

ซึ่งปัจจุบันมะปรางทำมา ประมาณเดือนกว่าแล้วค่ะ ผลลัพธ์ดีเกินคาด 

เลยอยากมาแชร์กัน เผื่อเป็นประโยชน์ให้เพื่อน ๆ ที่มีปัญหาเดียวกัน มาเริ่มเลย

1. เลือกกิน

​

บอกก่อนว่านิสัยพื้นฐาน มะปรางเป็นคนกินน้อย แต่กินจุกจิกค่ะ คือเวลาทำงานต้องมีอะไรเข้าปากตลอดเวลา แล้วก็เป็นคนติดน้ำหวานด้วย ต้องกินชานม โกโก้ทุกวัน ซึ่งตรงนี้ปัจจุบันมะปรางก็ยังเลิกขาดไม่ได้นะ 55555 แต่เลือกปรับด้วยการกินแต่ของที่มีประโยชน์แทนค่ะ อย่างขนมจุกจิก ก็เปลี่ยนจากขนมถุง ขนมขบเคี้ยว มาเป็นพวกถั่ว ธัญพืช เบอร์รี่ หรือผลไม้แทน ส่วนน้ำหวาน ก็ปรับจากเดิมหวาน 100% ก็ลดหวานเหลือ 50% พอ ในส่วนของอาหารมื้อหลัก มะปรางจะลดปริมาณมื้อเย็นค่ะ คือตอนเย็นจะไม่ทานคาร์บเลย ช่วงแรกทำยากพอสมควร แต่ทำไปเรื่อยๆ สัก 7 วัน เดี๋ยวก็ชินค่ะ

2. ออกกำลังกาย

​

ยากสุดคือข้อนี้เลยค่ะ ต้องใช้ใจล้วนๆ เลย ทริคของมะปรางคือ พยายามหา passion ให้ตัวเอง เช่น เอารูปนางแบบมา ตั้งเป็นหน้าจอ 555555 หรือมี mission ให้ตัวเองบ่อย ๆ เช่น จะลดขา ทำ sixpack ก่อนไปทะเล จะได้ใส่บิกินี่ได้สวย ๆ ซึ่งคุณครูของมะปรางก็ไม่ใช่ใครที่ไหน BEBE FIT ROUTINE เลยค่า ทำตามเบเบ้หลายคลิป คอนเฟิร์มเลย ว่าโดนจริง แล้วก็เหนื่อยมากด้วย 55555 แรก ๆ อาจจะออกตามได้ไม่จบคลิปก็ไม่ต้องกดดันค่ะ ค่อยๆ ฝืนไปทุกวัน เดี๋ยวก็ออกได้จนจบเอง คลิปลดเซลลูไลท์ต้นขาที่แนะนำ คือคลิปนี้เลยค่ะ เห็นผลว่าขากระชับขึ้น ตั้งแต่ครั้งแรกเลย

3. CLARINS Body Lift Contouring Expert

ตัวนี้เป็นตัวช่วยเสริมค่ะ ถามว่าควรตำมั้ย 

แนะนำว่าถ้าใครที่อยากเห็นผลเรื่องเฟิร์ม กระชับสัดส่วนเร็วขึ้น จัดเลยค่ะไม่ต้องลังเล 

ตอนแรกมะปรางได้ขนาดทดลองมาใช้ก่อน แล้วชอบที่ทาแล้วเย็นๆ รู้สึกว่าผิวมันกระชับดี 

ก็เลยไปซื้อ size จริงมาเลยค่ะ สอยตอน 11.11 คุ้มมาก ทั้งลด ทั้งแถม

คือถ้าไม่ดีจริง คงไม่ลงทุนซื้อแน่นอน 555555  เพราะขวดนึงก็หลายบาทอยู่ 

ตัวนี้เป็นครีมนวัตกรรมใหม่ค่ะ ที่ออกแบบมาเพื่อดูแลและลดผิวเปลือกส้มโดยเฉพาะเลย

มีสารสกัดจากใบของต้นควิ้นซ์ ช่วยลดไขมันส่วนเกินได้ 

ช่วยให้ผิวกระชับ เรียบเนียนขึ้น พร้อมกับปรับผิวให้สว่างขึ้นด้วยค่ะ 

มะปรางขอพูดถึงความดีงาม อีกอย่างของ CLARINS คือของแถมเยอะมาก ให้มาแบบจุกๆ

 ซื้อของเค้าทีไร ได้ของดีๆ มาลองใช้อีกเพียบเลยค่ะ

Texture เค้ามีความบางเบา ซึมเร็วมากๆ แล้วกลิ่นก็หอมมากด้วย 

เวลาทาลงผิวจะมีความเย็นๆ ที่ผิวเล็กน้อย ฟีลกู้ดดีค่ะ

เวลาใช้ มะปรางจะเอาครีมมาวอร์มที่มือก่อนนะคะ แล้วถึงจะทาบนผิว

เวลาทามะปรางก็จะนวดคลึงๆ ไปด้วย เพื่อเป็นการให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวได้เร็วขึ้น 

แล้วก็เป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดด้วยค่ะ 

อยากลด อยากกระชับตรงไหน ก็นวดๆ ทาๆ ที่ตรงนั้นได้เลย

หมดแล้วค่ะทุกคน มาดูผลลัพธ์ของมะปรางกัน

นี่ขนาดทำแค่เดือนกว่าเห็นได้ชัดว่า เซลลูไลท์ลดลงจริง ๆ ดีบอกต่อเลยค่ะ 

จากต้นขาอวบ ๆ มีเซลลูไลท์ตะปุ่มตะปั่ม ตอนนี้คือลดลงเยอะเลย 

ใส่กางเกงขาสั้นแล้ว มั่นใจเพิ่มขึ้นเป็นกองเลยค่ะ

เป็นไงกันบ้างคะ 3 ข้อง่ายๆ 

ที่หากทำทุกวัน รับรองว่าเห็นผลแน่นอน

เพื่อน ๆ สามารถปรับได้ตามสไตล์เลยนะคะ บาย xoxo