ไม่ค่อยมีเวลาหาซื้อพวกอาหารที่มีผักกิน มีตัวช่วยมั้ย

ช่วงนี้งานเยอะ เดินทางบ่อย หากับข้าวหรืออาหารที่มีผักเยอะ ๆ ยากมาก จะกินทีก็ไม่ค่อยสะดวกเพื่อน ๆ มีตัวช่วยแนะนำมั้ยคะ ไม่อยากท้องผูก