ถ้าเราออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป คิดว่าจะเบิร์นแคลลอรี่ได้ตามที่เขาบอกไหม

พวกคลิปออกกำลังกายในยูทูปอย่างเช่นของเบเบ้ที่บอกว่าเบิร์นได้ 2-3 ร้อยแคล เพื่อน ๆ ว่าถ้าเราออกตามเขามันจะถึงจริงไหมคะ?