ทำอย่างไรให้อยู่ท้องอิ่มนานดีค่ะ Aim Aim 21 ม.ค. 66 33 20 เราล้มเหลวกับการลดน้ำหนักมาหลายรอบแล้วคะ หิวบ่อยมาก โหยมาก หลุดตลอด ทำ IF ล่มมาเป็นสิบรอบแล้ว ทานอะไรที่ให้อยู่ท้อง ไม่ทรมาน รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่าาาาสาวๆทุกคน
