ผักผลไม้ 4 ชนิด ช่วยให้ถ่ายง่าย
Jerawat Bank 14 8
เกร็ดความรู้👨🏻⚕️ ปรับสมดุลการขับถ่ายให้ดี ก็ส่งผลดีต่อร่างกาย แถมผิวพรรณหน้าตาก็สดใส สดชื่น นอกจากปรับพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิตแล้ว ก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และทำจิตใจให้เบิกบานด้วย📝
