เคยรู้สึกหมดแรง หมดกำลังใจ หมดpassion กันมั้ยคะ มีวิธีรับมือกับมันยังไงกันบ้างคะ

ส่วนตัวพักก่อนเลยค่ะ ละลองถามตัวเองว่าตอนนี้ต้องการอะไร อยากทำอะไร แล้วลุยค๊าบบ พอได้ตามใจตัวเอง ก็มีพลัง ไฟกลับมาลุกเลยงับบ

คงต้องหาอะไรทำที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้นๆ เพื่อให้มันลืมไปได้บ้างค่ะ

ส่วนตัวนอนค่ะ อาจเป็นวิธีที่ดูจะไม่ค่อยมีอะไร แต่พอได้นอนมากๆ พักผ่อนแบบเต็มอิ่ม ได้หยุดคิดอะไรที่วุ่นวายใจ พอได้พักผ่อนเต็มที่ ตื่นมาแล้วมันทำให้โล่งขึ้นเยอะ รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นเยอะจริงๆ ค่ะ 😊

หาอะไรกินให้อิ่มเเล้วนอนหลับค่า

หาอะไรที่สบายใจทำ นั่งพักนิ่งๆ หายใจลึกๆ หนูอ่ะหมดไฟบ่อยมาก มันเหนื่อย💙💜❤️💛💚