///Q:.แอลคาร์นิทีน หนูควรกินเวลาไหนดีคะ.?plzZ///

12
กำลังตัดสินใจ ซื้อ แอลคาร์นิทีน มากินค่ะ

แต่การใช้ชีวิตประจำวันเป็น แบบนี้ค่ะ


12.00 น.     ตื่น-อาบน้ำ-ดื่มน้ำ 2 แก้ว

13.00 น.     ทานข้าว T^T (กินเยอะซะด้วยสิ)

18.00 น.     ทานนิดหน่อย

20.00 น.     ออกกำลังกาย

24.00 น.     นอน


ใช้ชีวิตแบบนี้ เพราะว่า ปิดเทอม เลยนอนดึกอ่ะค่ะ

หนูควรกิน แอลคาร์นิทีน ตอนไหนดีคะ ก่อนหรือหลังอาหารมื้อไหน กี่นาที

หรือว่า จะกินก่อนออกกำลังกายดีคะ ช่วยเรียกเหงื่อได้

น้ำหนัก 57 สูง 160 อ้วนมากกกกกก

ก่อน ปี 1 น้ำหนัก 48 แต่พอไป ๆ มา เทอม 2 เริ่ม 56..57

เห้อออออออออออออ น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ลงยากมากด้วย

หนูเป็นพวกแค่ดมก้อ้วนแล้ว

T^T หรือไม่ ใครมีสูตร ช่วยบอกด้วยนะคะ


tHanks..
Quiip-3iif

Quiip-3iif

--

FULL PROFILE

Discussion (12)

เพิ่งโดนคนขายยาเชียร์ให้ทาน
น้ำหนัก ส่วนสูง เท่าจขกท.เลยค่ะ

แต่งงว่าทำไมเค้าให้ทานตอนเช้าหลังอาหาร
ทั้งที่เพื่อนมีแต่คนรีวิวให้ทานก่อนอาหาร

viiviizz@hotmail.com

ถ้ายิ่งซื้อเยอะจะถูกใช่มั้ยคะ เราซื้อคนเดียวมานแพงอ่ะคะ T T

อยากรวมตัวซื้อด้วยคน
เจ้าของทู้ ซื้อยี่ห้อไรกันอ่ะคะ
ของเราเปน Cindy อ่ะ เหนพี่เค้าบอกว่ามันผสมถั่วขาวด้วย
เค้าบอกว่ามันจะเผาผลาญได้ดีกว่าค่ะ
แต่ยังไม่ได้ลองกินเลย
ว่าจะเริ่มละ
แต่อยากรุ้ว่าเพื่อนๆ กินยี่ห้อไรกันบ้างคะ

ซื้อที่เพื่อนค่า

แต่อยู่กันคนละที่ เลยให้มันส่งมา

มีไรถามได้ค่า ทิ้งเมลไว้ก้ได้ค่า

อยากผอมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม อ้า

กินยาแล้วจะมีอาการไม่อยากทานอาหารอ่ะค่ะ กระหายน้ำ ตอนทานตอนแรก อาการ เหมือรยาลดความอ้วนเลย ตอนนี้มิ้วทานสองเม็ดก่อนอาหารเย็นตอนห้าโมงค่ะ แต่ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลย ก็ลดน่ะ