อยากทราบวิธีลดหน้าอกค่ะ

ตามข้างบนเลยค่ะ คือ อยากทราบวิธีลดหน้าอกอะค่ะ คือ จขกท ตัวไม่ใหญ่นะค่ะ แต่ว่ารู้สึกว่า หน้าอกหน้าใจ ใหญ่มากเลย

เห็นมีแต่คนถามวิธีทำให้ใหญ่ขึ้น  แล้วก๊ถ้าออกกำลังกายก็กลัวมันใหญ่ขึ้นด้วยอะค่ะ ทำอย่างไงได้บ้างอะค่ะ