ผิวผสม หน้ายับ เป็นสิว รูขุมขนใหญ่ ไม่รู้จะดูแลยังไงแล้วค่ะ เหนื่อยมาก สาวๆชาวจีบันช่วยทีนะคะ ^^
tarnstayhere13หน้ามีปัญหาค่ะ เป็นตั้งนานแล้วด้วย ไม่รู้จะระบายที่ไหนดี -*- ที่จริงสมัครสมาชิกที่นี่มาตั้งนาน แต่ก็ไม่ค่อยได้เข้ามาเท่าไหร่ ได้แต่ดูศึกษาจากกระทู้เก่าๆ ถึงเรื่องของการดูแลรักษาหน้า แล้วก็เครื่องสำอางค์นิดนึง ^^
เข้าเรื่องเลยนะคะ เดี๋ยวจะออกทะเล อิอิ
คือว่า เรื่องของเรื่อง เราเป็นคนผิวผสมค่ะ หน้าจะมันตลอด มีสิวลักษณะเป็นสิวเม็ดเล็กๆเกือบทั่วแก้มรวมถึงหน้าผาก รูขุมขนกว้างด้วย อีกอย่างที่รับตัวเองไม่ได้คือ หน้ายับค่ะ ไม่รู้ว่าริ้วรอยมันมาจากไหน มาได้ยังไง ยิ้มแล้วเหมือนมันเหี่ยวๆค่ะ อีกอย่าง อายุ 19 แต่กลับมีสิ่งแบบนี้เกิดขึ้นอ่ะ T^T
ก่อนนี้ เรื่องสิวบนใบหน้าก็หายไปพักนึงค่ะ ด้วยขมิ้นผงที่พอกทุกวัน แต่ตอนนี้รู้สึกกลัวขมิ้นผงขึ้นมาซะงั้น ก็คุณแม่เล่นบอกว่า "ถ้าพอกบ่อยๆ ระวังนะ หน้าจะเสีย เค้าให้พอกอาทิตย์ละครั้ง" แต่เราก็เคยพอกทุกวันนะคะ จนมันหายไปพักนึง หนนี้ไม่กล้าเพราะคำพูดของแม่อ่ะ -*- ไม่ทราบว่า ขมิ้นผงจะมีส่วนทำให้เกิดผลข้างเคียงมั้ยคะ ถ้าเราจะพอกทุกวัน
อีกทั้ง สาวๆจีบันพอจะรู้บ้างมั้ยคะว่า อะไรที่จะเป็นตัวบำรุงสำหรับคนที่มีอาการ ผิวผสม หน้ามัน หน้ายับ เป็นสิว รูขุมขนใหญ่ ได้บ้าง ไม่รู้จะพึ่งใครที่ไหนแล้ว ขอพึ่งสาวๆใจดีในจีบันก็แล้วกันนะคะ
T^T
ขอบคุณค่ะ
ปล. เราเป็นสิวฮอร์โมนค่ะ
เข้าเรื่องเลยนะคะ เดี๋ยวจะออกทะเล อิอิ
คือว่า เรื่องของเรื่อง เราเป็นคนผิวผสมค่ะ หน้าจะมันตลอด มีสิวลักษณะเป็นสิวเม็ดเล็กๆเกือบทั่วแก้มรวมถึงหน้าผาก รูขุมขนกว้างด้วย อีกอย่างที่รับตัวเองไม่ได้คือ หน้ายับค่ะ ไม่รู้ว่าริ้วรอยมันมาจากไหน มาได้ยังไง ยิ้มแล้วเหมือนมันเหี่ยวๆค่ะ อีกอย่าง อายุ 19 แต่กลับมีสิ่งแบบนี้เกิดขึ้นอ่ะ T^T
ก่อนนี้ เรื่องสิวบนใบหน้าก็หายไปพักนึงค่ะ ด้วยขมิ้นผงที่พอกทุกวัน แต่ตอนนี้รู้สึกกลัวขมิ้นผงขึ้นมาซะงั้น ก็คุณแม่เล่นบอกว่า "ถ้าพอกบ่อยๆ ระวังนะ หน้าจะเสีย เค้าให้พอกอาทิตย์ละครั้ง" แต่เราก็เคยพอกทุกวันนะคะ จนมันหายไปพักนึง หนนี้ไม่กล้าเพราะคำพูดของแม่อ่ะ -*- ไม่ทราบว่า ขมิ้นผงจะมีส่วนทำให้เกิดผลข้างเคียงมั้ยคะ ถ้าเราจะพอกทุกวัน
อีกทั้ง สาวๆจีบันพอจะรู้บ้างมั้ยคะว่า อะไรที่จะเป็นตัวบำรุงสำหรับคนที่มีอาการ ผิวผสม หน้ามัน หน้ายับ เป็นสิว รูขุมขนใหญ่ ได้บ้าง ไม่รู้จะพึ่งใครที่ไหนแล้ว ขอพึ่งสาวๆใจดีในจีบันก็แล้วกันนะคะ
T^T
ขอบคุณค่ะ
ปล. เราเป็นสิวฮอร์โมนค่ะ
Discussion (13)
เราก็เป็นเหมือนกัน แต่พอมาอ่านที่พี่่ๆเขียน
โดนมากกกกกกก
คือ ทุกข้อเนี้ย เราทำแทบจะหมดเลย ก็เพราะมันช่วงสอบด้วยอ่ะ
เห็นอย่างงี้แล้วเราต้องเคร่งครัดกับชีวิตประจำวันมากขึ้น!
สู้ๆค่ะ เพื่อความสวย:)
ขอบคุณค่ะพี่ Magica น่ารักจังเลย ตอบยาวๆอย่างนี้แหละค่ะ หนูชอบ อิอิ
เพราะข้อมูลแน่นมาก
ขอขอบคุณที่นำสาระประโยชน์มาเผยแพร่ให้กับคนเป็นสิวนะคะ
เป็นประโยชน์อย่างดีแน่นอนค่ะ
สำหรับเรื่องสภาพผิว น้องบอกว่าหน้ามัน รูขุมขนกว้าง มี(คาดว่าเป็น)ผดและริ้วรอย เข้าข่ายเดียวกับพี่เลยค่ะ มันเริ่มมาแล้วเหมือนกัน
อย่างที่บอกคือ เริ่มสังเกตพฤติกรรมส่วนตัว ขอยกตัวอย่างของตัวเองนะคะ
1. นอนดึก นอนเช้า นอนวันละ 3 ชั่วโมงติดกันหลายสัปดาห์
2. ดื่มน้ำน้อยมาก
3. ทานผักผลไม้น้อยหรือแทบไม่ได้ทานเลย
4. อยู่ในห้องแอร์ เย็นจัดๆแทบจะตลอดเวลา จนบางครั้งรู้สึกว่าผิวหน้าและผิวขาตึง(เพราะใส่กระโปรง)
5. อาบน้ำอุ่นบ่อยๆ
6. ชอบทานขนมหวาน น้ำตาล ชีส เบค่อน
7. หนั่งอยู่หน้าจอเป็นเวลานานๆไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
8. ชอบเอามือจับหน้า เท้าคาง แกะสิว(เมื่อเผลอ)
9. ชอบขยี้ตา
แล้วก็มานั่งวิเคราะห์เลยค่ะ (ขอสรุปสั้นๆนะคะ ถ้าอยากรู้เพิ่มลองค้นในเน็ตดู มีเยอะมาก)
- นอนดึก ร่างกายไม่ได้พักอย่างเต็มที่ ใต้ตาคล้ำ ฯลฯ ทำให้ดูโทรม แก่ไว สังเกตคนที่พักผ่อนครบ จะดูสดใสสดชื่น สมองทำงานดี
- ดื่มน้ำน้อย ทำให้ผิวแห้ง ระบบขับถ่ายไม่ดี ของเสียตกค้างในร่างกายมากกว่าที่ควร
- ทานผักผลไม้น้อยก็ทำให้ระบบขับถ่ายไม่ดี แล้วทำให้ร่างกายได้รับวิตามินน้อยกว่าที่ควรได้รับ วิตามิน A วิตามิน C วิตามิน E ดีต่อผิวพรรณ
- อยู่ในห้องแอร์ จะดูดน้ำออกจากผิว ทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื่น เป็นสาเหตุนึงของริ้วรอย
- อาบน้ำอุ่น จะทำให้ผิวแห้งเหมือนกัน
- ชอบทานของหวาน ของหวานทำให้ผิวเหี่ยวเร็วค่ะ (ขอละรายละเอียดไว้เช่นเดียวกัน)
- ไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ได้เผาผลาญสิ่งที่กิน ก็จะไปสะสมเป็นไขมัน เหงื่อไม่ออก รูขุมขนไม่ได้ทำงาน ก็จะมีสิ่งตกค้าง ไขมันอุดตัน ฯลฯ
- เอามือจับหน้า เท้าคาง หน้าก็สกปรก สาเหตุของสิว เอามือเท้าคาง ทำให้หน้าเป็นรอย
- ชอบขยี้ตา นอกจากใต้ตาจะคล้ำแล้ว ยังมีริ้วรอยใต้ตาด้วย
พอวิเคราะห์ได้ครบก็ปรับพฤติกรรมโลดค่ะ
1. นั่งสมาธิ ทำบุญ เกี่ยวกันมั้ย เกี่ยว...เพราะบางทีเราเห็นหน้าตัวเองแล้วเครียด ทุกข์ จิตใจก็ย่ำแย่ ต้องตั้งสติซะก่อน (พี่เคยส่องกระจกแล้วร้องไห้เลยค่ะ ทำไมหน้าตูเป็นเยี่ยงนี้)
2. ตั้งเป้าหมาย เริ่มจากจะรักษาอะไรก่อน ถ้าจะรักษาสิวก่อน ก็ค้นบทความเกี่ยวกับสิว วิธีการดูแล หรือถ้าจะหาหมอ ก็หาข้อมูลหลายๆที่
3. ศึกษาการดูแลสภาพผิวที่ควรทำ เช่น ผิวมันควรทำอะไรยังไง มีสมุรไพร หรืออะไรใช้พอกหน้าแล้วดีบ้าง จากนั้นก็จดหรือเซฟใส่ words ไว้เตือนความจำเวลามาอ่านย้อนหลัง
4. ค้นข้อมูลพวกครีมบำรุง อายุเท่านี้ ปัญหาแบบนี้ เค้านิยมใช้อะไรกัน (พี่เซฟรายละเอียดครีมบำรุงผิวใส่ words ไว้ ให้ง่ายต่อการเลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเอง)
5. ทดลอง หาเทสเตอร์มาทดลองใช้ สอบถามเพื่อน หรือคนใกล้ตัวที่ใช้ ขอจกมาใช้นิดหน่อยก็ได้
6. ซื้อ อันนี้คงไม่ต้องแนะนำมากเนาะ
7. เคร่งครัดกับตัวเอง ใช้ให้ครบ อย่าขี้เกียจ ถ้ารู้สึกว่าแพ้หรือไม่เวิร์คก็เปลี่ยนค่ะ อย่าลืมปรับพฤติกรรมที่เป็นผลเสียกับตัวเองด้วยนะคะ
8. ถ้าคิดว่าทานผักผลไม้ไม่พอกับที่ร่างกายต้องการ ดื่มน้ำให้มากพวกขวดน้ำติดตัวไว้ก็ได้ ทานพวกวิตามินเสริมก็ได้ค่ะ ศึกษาก่อนทานด้วย อย่างวิตามิน A ทานมากไปจะสะสมในตับ ส่งผลเสียต่อร่างกายได้
9. อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกทุกครั้ง ก่อนนอนถ้าแต่งหน้าหรือทาครีมกันแดดก็ต้องทำความสะอาดให้ดี อย่าหลับไปทั้งๆที่หน้ายังไม่สะอาด
10. ไม่เครียด ข้อนี้สำคัญสุด ขอย้ำ
พิมพ์ซะยาวเหยียด หวังว่าจะมีประโยชน์บ้างนะคะ
ขอบคุณค่ะสำหรับคำตอบของพี่ๆทุกคน หนูเองก็ออกกำลังกายทุกวันเลยนะคะ ย้ำว่าทุกวันจริงๆ แต่ก็กินพวกนม+เนย+ชีส มากเกินไปอีกเช่นกัน ไอตงไอติมนี่ไม่ต้องพูดถึง ทานทีนี่จัดมาชุดปานกลางถึงใหญ่ๆ อีกทั้งกินผักผลไม้น้อย และถ่ายยากด้วย(ถึงแม้จะกินผักแล้วก็ยังถ่ายยาก) ดื่มน้ำก็ดื่มมากในบางวัน บางวันก็แค่ 3 แก้ว ส่วนใหญ่ๆแล้วก็ดื่มน้ำน้อยนั่นแหละค่ะ แหะๆ
ทีนี้พอมารู้ถึงสาเหตุแล้ว บางทีทำได้แค่อาทิตย์เดียวนะคะ แต่เจ้ากรรม...ไม่รู้ว่าทำไมถึงไม่ทำต่อ สาเหตุคงจะเป็นลืมบ้างหรือที่บ้านทำไรก็กินอย่างนั้น บางทีมีน้ำพริกซึ่งหนูไม่ชอบเลย -*-
ส่วนเนื้อสัตว์ตอนนี้งดแล้ว (เกือบจะเดือนแล้วมั้ง) เลยหันมากินกุ้งกับปลาแทนค่ะ ปัจจุบันนี้ 2 วันแล้วนะคะที่กินผัก ผลไม้ไม่ค่อยกิน -*- เดี๋ยวต้องโด๊ป 555
อาจจะเป็นเพราะเราทานอาหารผิดประเภทไปก็ได้ค่ะ ส่วนเรื่องตรวจสภาพผิวนี่ไปตรวจที่ไหนหรอคะ แล้วต้องเสียตังค์มากมายรึเปล่า เห็นตรวจสภาพผิวจะเป็นแบรนด์ต่างๆ คือถ้าตรวจก็เหมือนกับต้องซื้อของๆเค้า
ตอนนี้รับไม่ได้คือหน้ายับค่ะ สิวยังพอรักษาทนๆไปได้อยู่ แต่หน้ายับนี่สิ กรี๊ดเลย -*-
สำหรับพี่ Chingcha คะ หนูขอให้พี่หายดีเป็นปกติ อย่าได้มีไอ้สิวมาย่างกรายเด็ดขาดT^T เพราะพี่เป็นหนักจริงๆด้วย Review ของพี่เป็นประโยชน์แกหนูและคนเป็นสิวมากๆค่ะ สู้ๆนะคะ
ต้องขอขอบคุณ
พี่Goblin9
พี่Magica สงสัยคงจะเกี่ยวกับการกินของหนูด้วยค่ะ
คุณดาวน้อยตัวอ้วน
พี่noopaezaa 555+ พี่น้องพลัดพรากจริงๆนะคะเนี่ย
พี่Sodamints อย่าลืมมารีวิวให้ดูนะคะ จะติดตามค่ะ ^^
คุณbew ไม่ทราบว่าจะตรวจได้ที่ไหนเหมือนกันค่ะ
พี่Chingcha สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้
คุณniceday_pla อันนี้เราก็มีคาจมูกค่ะ -*- ก็เซ็งเหมือนกัน อยากได้แผ่นลอกสิวเสี้ยน แต่เคยลอก
แล้วจมูกก็เป็นรูหลุมน้อยๆ เลยไม่รู้จะใช้ไรดีค่ะ ขอให้หาทางกำจัดให้ได้นะคะ ใช้ดีแล้วบอกต่อกันด้วยล่ะค่ะ อิอิ
ใครมีความคิดเห็นอีก ตอบได้อีกนะคะ อิอิ ถือว่าเป็นวิทยาทานของคนไม่รู้อะไรเลยอย่างหนูแล้วกัน
ขอบคุณค่ะ