กลูต้าค่ะ

ต้องการทานให้ขาวอย่างเดียว หรือว่าต้องการทานให้ขาวด้วยบำรุงผิวด้วยคะ ต้องดูที่ความต้องการ เพราะกลูต้ามันก็มีหลายตัวค่ะ ผสมหลายอย่าง และสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่งคือต้องกินวิตามินซีควบคู่ไปด้วยเพราะว่าวิตามินซีเป็นตัวเสริมประสิทธิภาพของกลูต้าค่ะ

เคยทานกลูต้าอเมริกา อยู่ 1 เดือน ความต้องการคือ อยากแก้ผิวคล้ำแดด พอขาวสมใจ ก็ ทาครีมตัวขาวตลอดเลย ก็ขาวอยู่ได้ตลอดเลยอ่ะค่ะ ไม่กลับไปคล้ำไปดำเลยนะคะ

จริงๆ แล้ว เราต้องขยันทาครีมด้วยนะ ครีมกันแดดเนี่ยสำคัญจริงๆเลย เคยไม่ทาครีมเพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไร ที่ไหนได้โดนแดดเผาซะเกรียมเลย กว่าจะหายเป็นรอยคล้ำแดดได้เล่นเอาเหงื่อตกเลยค่ะ

เอาใจช่วยค่ะ